靠跳舞瘦身瘦的怎么样？每次跳多长时间有什么作用？

不太喜欢做运动，也没啥感兴趣的运动，不过我很想试试跳舞瘦身，也不知道瘦的怎么样，想问下谁试过，每次要跳多长时间才能起作用

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推荐答案 2016-07-21

跳舞一次跳30分钟就能很好的瘦身，延长时间还可以瘦全身，每天坚持跳舞一个月后能看到身形有变化，但瘦身会瘦的很慢，需要搭配痩立美才能瘦，凡是用过的人都知道，美美绝对是天后级别的神品，用了美美后每周跳舞3-4次，每次45分钟，另外还可以尝试跳肚皮舞、摇摆舞等，既瘦身又能塑型，瘦了后身材会更好看。~

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第1个回答 2016-07-21

没什么太大的作用，我有好几个同学学舞蹈的。跳了那么久的舞，身材也没见变苗条

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每天跳舞锻炼能不能瘦?跳舞跳多久瘦的快?答：跳舞能带动全身锻炼，每次跳舞至少要有30分钟左右，一般不要超过一个小时，建议跳45分钟，每天坚持跳半个月左右身形会有细微的变化，一直坚持跳下去肯定能瘦，要是配合痩立美瘦的更快，它瘦身绝对是神品级别的，没用过一定要试试，除了跳舞还要控制每天饮食，三餐按时按量，多吃蔬菜和水果，少吃肉，也不...

每天坚持跳舞能瘦下来吗?每周跳几次瘦的快?答：一定要保持每周跳舞3-4次，可以的话尽量每天都练，每次30分钟以上，瘦身也更快些，坚持半个月到一个月，会发现身形有很大变化，体重也有所减少，若是配合痩立美会瘦的更多，它是名副其实的瘦身之王，瘦身不是一般的好，除了每天锻炼外还要合理控制饮食，每天每餐不要吃太多，六分饱足以，多吃清淡...

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