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长期熬夜对身体有哪些影响?
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第1个回答 2014-12-12
熬夜会对身体造成多种损害:经常疲劳,免疫力下降。人若经常熬夜,所造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。祝你早日康复。
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年轻人
熬夜
的危害
有哪些?
答:
熬夜所得到的时间能够让他们应对这些挑战,但却被证明
对身体
和心理状态都有害。因此,我们需要学会应对压力的更健康的方式。比如运动和放松技巧。二、节奏感。年轻人的身体节奏和习惯也可能是一个原因。
经常熬夜
会
影响身体
自然的节奏,导致生物钟失调,这可能需要更长的时间来纠正,需要健康的作息时间和规律。三、手机、...
长期熬夜
的人,
对身体
会
有哪些影响?
3个危害你需要了解
视频时间 01:49
经常熬夜对
肝脏有多大的伤害?
答:
现在,熬夜已经成为很多人的一种常态,熬夜学习、工作、玩手机等,而
长期熬夜
势必会
对人体
产生不利的
影响
,很可能在
长时间熬夜
后,人体脏器功能会受到损伤,熬夜最容易熬出肝病,影响人们的健康! 一、熬夜为什么会伤肝 每天晚上23时至凌晨2时,按照中医经脉循行理论,此时肝胆经气血最旺,是养肝血的最佳时间,也是肝脏开始排...
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回答:熬夜会
对身体
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经常熬夜
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