吃蛋黄容易长肥，还是吃蛋白容易肥

Question

如题所述

Answer 1

吃蛋黄容易长肥。
健身的人一般都是吃水煮蛋，水煮蛋分为蛋白和蛋黄。蛋白的主要成分就是蛋白质，而鸡蛋黄属于聚脂类的食物，所谓聚脂类的食物通俗点可以理解为，含脂肪较高的食物。事实也确是如此，鸡蛋黄的脂肪含量高达32%以上，吃多了会造成肥胖。

Answer 2

蛋白吧。蛋白营养比较高！

Answer 3

蛋黄胆固醇高！易发胖

Answer 4

当然是蛋黄啦追答

蛋白里面几乎全是蛋白质，而蛋黄里面却有相当多的油脂和胆固醇喔

追问

谢谢

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Answer 5

您好，这个营养价值是很高的，不必担心脂肪，很少的。