抛妇产两个月了减肥喝桃花茶可以吗?

Question

如题所述

Answer 1

剖腹产两个月喝桃花茶是不可以减肥的，剖腹产的妈妈想减肥，可以选择下面的几个剖腹产后减肥方法。
剖腹产后减肥方法一：瑜伽减肥法（桥式瑜珈收腹）

除了本身易胖体质的人，现在产后妈妈也占了很大一部分比重，产后的运动量不能太大，却因为要减掉月子里的脂肪而苦恼。产后恢复瑜伽就是瑜伽里专为妈妈们设计的。

1、首先平躺在地上，两膝弯曲，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。

2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚稍微分开。

3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽量抬高，缓慢地深呼吸。

维持此动作至少十秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。

剖腹产后减肥方法二：饮食减肥

1、 多吃蔬菜。蔬菜纤维多，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。

2、 改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。

3、 少油、少调味料。

4、 三餐定时、定量。白天的活动量较晚上高，因此早餐与午餐摄取的份量最多，到了晚上活动度降低，晚餐的摄取量也要降低。

5、选择血糖上升速度慢的食物，多吃蔬菜水果。

剖腹产后减肥方法三：巧妙小动作瘦腿

1、站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩同宽。

2、双脚同时慢慢抬起脚跟，以脚尖站立，然后再慢慢放下脚跟。

3、每天重复做10下，就能拥有漂亮腿型。

新妈妈们产后不要光关注自己的身材，身体健康恢复等问题也需要解决哦！如果产后实在不想运动来减肥的话，大可以选择每日嚼上一颗塑纤果，它天然的草本植物成分地产后妈妈没什么副作用，对于想哺乳的妈妈也没有任何影响的。最重要的是每天只需要嚼上一颗，不需要节食和运动，也不担心瘦下来后会反弹呢。

Answer 2

要是宝宝不吃母乳，应该可以吧

Answer 3

尽量不要在哺乳期喝这个 对宝宝也不好