蜂蜜醋减肥法
其实，蜂蜜醋减肥法现在也是最盛行的一种减肥方法。
不仅仅可以保持我们体内的酸碱平衡，而且还可以起到减肥的作用。
蜂蜜苹果醋减肥法第一点：
酸酸的苹果醋、柠檬醋、柠檬水,都是可以调节酸性体质的碱性食物,可以多食用。
但是切记不可以加糖喔!
蜂蜜苹果醋减肥法功效：
苹果醋可补心益气、生津止咳、健胃和脾。
番茄醋则能清热解毒、平肝、解暑、止渴。
芦荟醋有抑制心律、扩张血管、增长红血球以及防癌等效果。
用醋饮料来减肥也无任何科学依据。
长期喝醋饮料能腐蚀牙齿使之脱钙,应在喝后用水漱口。
胃酸过多的人,不宜喝醋饮料。
醋饮料是酸性物质,不宜长期食用。
蜂蜜苹果醋减肥法注意事项：
用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就会有令人意想不到的效果,平均大概会瘦三至四公斤呢。
建议不使用果醋,因为果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些。
其实，蜂蜜醋减肥法也非常的简单。而且，减肥的效果也是非常的不错，而且，也不会发生反弹，解除了很多爱美人士的后顾之忧。蜂蜜醋减肥法是一种最科学有效的减肥方法，并且效果显著。
温馨提示：
用蜂蜜醋减肥法的同时，应该注意合理的多运动一下，保证睡眠，合理的节食应该是减肥的重要方法，应该注意保证睡眠多吃蔬菜，按时睡眠。
苹果醋加蜂蜜不能减肥
原因如下
苹果醋加蜂蜜对人体新陈代谢具有一定的调节作用，但是我们知道减肥就是减去多余的脂肪，但是脂肪是在身体里面的糖和糖元都不能再分解的情况下才开始分解的。并且脂肪的分解需要经过39道生物化学反应方能完成，而且这39道反应需要38种酶和辅酶方能开始。那就是说分解脂肪其中两个必要的条件是：a、糖和糖元没有了。b、身体里面有足够的38种酶和辅酶。对苹果醋加蜂蜜来说条件a自然是达不到了。条件b肯定也是不行的。所以苹果醋加蜂蜜是不能减肥的了。
健康减肥三个必要的条件是：
能量负平衡（摄入的能量小于消耗的能量，让身体去分解脂肪为细胞供能）、低升糖（让血糖平稳的维持在一个较低的值，因为身体给细胞供能的顺序是先分解糖、再分解糖元、再分解脂肪和蛋白质）、全面营养（保证身体里面具有充足的酶和辅酶来催化脂肪的分解，只有在酶和辅酶充足的情况下会分解脂肪而不分解蛋白质），所以三个条件缺一不可。
注意事项
脂肪形成的原因是：摄入的过多的能量没有消耗掉，合成了脂肪储存了起来，所以要多做有氧运动，消耗热量，分解脂肪。
正确做法
1、少吃热量高的食物和水果，如大米、肥肉、香蕉等。
2、酶控减脂营养代餐（欢迎），即保证了身体对营养的需求，又保证了不会摄入太多的热量。