第1个回答 2018-05-27
正常情况下每个人每天都是会掉头发的，但是掉的多了或者只掉不长就是头发生长出现了问题，这个时候就要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让掉发问题得到改善。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。
3.洗头不可过于频繁，不用刺激的洗发水，尽量少的烫染头发。
4.放松心情，不要过于紧张，工作学习有压力时可以通过适当运动来释放，搭配缮思缘丝木精华液涂抹在发根处，坚持用着，掉发情况就会好转。
第2个回答 2018-05-26
现在的年轻人身体长期处于亚健康的状态，导致头发提早掉落，甚至二十出头就要面临秃头的情况，因此对于脱发需要如何去护理，有以下建议：
1、合理清洗头发，不要用太刺激的洗发水，建议选用含有角蛋白成分的氨基酸洗发露。
2、经常食用清淡有营养的食物，多食鸡蛋，核桃、海产品等有利于头发生长的食物。
3、注意精神上的放松，适当的释放工作和生活的压力。
4、加强体育运动，建议做一些有氧运动来锻炼，保持心情舒畅，尽量少吃油腻辛辣的食物。
如果情况严重建议进行中医调理，外用缮思缘丝木精华液来改善头皮环境，帮助头发生长。
第3个回答 2020-10-28
额头的两边头发减少，一般要考虑的是什么原因导致的才能够治愈。最常见的原因是精神压力太大、营养的缺乏、脂溢性皮炎、体内激素失调等。工作压力和精神压力太大的时候要注意学会调整自己的心态，多做一些健康娱乐活动缓解心中的压力。有脂溢性皮炎的人，平时一定要注意清淡的饮食，不要吃太辣的食物，不要喝酒，吃火锅以及油炸类的食物。使用一些抗真菌的洗发水，也可以用生姜加醋浸泡后每天擦洗头皮。营养缺乏的人平时一定要注意营养均衡，多吃高蛋白类的食物以及补铁的食物。
第4个回答 2018-12-25
叔叔今年才四十多，可是却在前几个月疯狂的脱发。额前的头发都掉了不少，让他看起来老了不少，最搞笑的是，我和他出去逛街，朋友见到了，以为他是我爷爷。极大的伤害了叔叔的心灵，于是他就决心要搞好他的脱发情况。之前我有看见《董玔俊日记》一文，说给他听了，他照着文中讲的经过一个多月的努力，头发又长出来了。这次跟他逛街，别人以为他是我男朋友，真是有点让我哭笑不得，那就把文中讲到的说与大家，其他的在平时梳头时，不能过度用力，力度一定要轻，不然更容易脱发了。还不能对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
不要用尼龙梳子和头刷，因为这样的梳子容易产生静电，会刺激头皮，选择黄杨木梳和猪鬃头刷比较好。生活习惯也很重要，掉发严重的人一定要戒烟戒酒，尤其是白酒，白酒会使头皮产生热气和湿气，啤酒或者葡萄酒可以适量，但不要酗酒。不要让自己有太大压力，精神压力大也会造成脱发，尤其是男性朋友，就算在忙也要有适量的运动，不仅对身体好，还可以扼制掉发的状况。