疾病简介：
按西医的标准，成年人动脉血压收缩压≥40毫米汞柱、舒张压≥90毫米汞柱即为高血压。中医没有高血压的概念，只针对此病所引发的一系列症状治病。高血压的临床表现有情志失调、肝阳上亢、肾精不足、气血亏虚、痰浊中阻等。此类疾病为风、火、疾、淤、虚所致，如果症状消失，就说明高血压变正常了。
（食疗偏方）
发菜蚝豉粥
用料：发菜3克，蚝豉(即牡蝠肉)60克，瘦猪肉60克，大米适量。
做法：发菜、蚝豉水发洗净，瘦肉剁烂制成肉丸。用砂锅加适量清水煮沸，加入大米，放进发菜、蚝豉同煲至大米开花为度，再放入肉丸煮熟，吃肉食粥。
功效：降压、养颜、悦色。对高血压、动脉硬化有食疗作用。
柠檬马蹄汤
用料：柠檬1个，马蹄(荸荠)10个。
做法：水煎。可食可饮，常服有效。
功效：对高血压有食疗作用，对改善心肌梗塞症状也大有益处。
松花淡菜粥
用料：松花蛋1个，淡菜50克，大米50
做法：洗净，同大米共煮成粥，按个人口味加少许盐调味。可每日早晨空腹食用。
功效：清心降火。对高血压、耳鸣、眩晕、牙齿肿痛有食疗作用。
说明：淡菜为贻贝科动物的贝肉，营养丰富。
鲜葫芦汁
用料：鲜葫芦1个，蜂蜜适量。
做法：将鲜葫芦捣烂绞汁，加蜂蜜调匀。每次服半杯至1杯，每日2次。
功效：除烦降压。缓解高血压引起的烦热口渴。
双花冲绿茶
用料：菊花、槐花、绿茶各3克。
做法：以沸水沏，待浓后频频饮用，平时可当茶饮。
功效：清热散风。对高血压引起的头晕、头痛有较好的食疗作用。
莲心茶
用料：莲心(莲子中的胚芽)2-3克。
做法：以开水沏，代茶饮用。
功效：清心，涩精，止血，降压。缓解高血压引起的头晕脑涨、心悸失眠等症状。
玉米须煎饮
用料：玉米须60克。
做法：将玉米须晒干、洗净，加水煎眼，每日饮3次。
功效：降压利水。对高血压有较好的食疗效果。
说明：玉米须中含有大量钙、鳞、铁等微量元素，并含有丰富的谷氨酸，可促进脑细胞的新陈代谢，有利于人体内的脂肪与胆固醇的正常代谢。对治疗高血压病及慢性肾炎，有很好的食疗作用。
猪毛菜玉米须
用料：猪毛菜45-90克，玉米须20-30克，地龙，5克。
做法：水煎分3次服。
功效：对高血压有较好的食疗效果。
柿漆牛奶
用料：柿漆《即未成熟柿子榨的汁)30毫升，牛奶1大碗。
做法：牛奶热沸，倒入柿漆，分3次服。
功效：清热降压。对高血压有较好的食疗
效果，对有中风倾向者，可作急救方用。
说明：柿子有清热去燥、止血等功能，是高血压、动脉硬化患者的天然保健食品。
黑木耳柿饼
用料：黑木耳6克，柿饼50克，冰糖少许。
做法：加水共煮至烂。此方为，日服用量，久食有效。
功效：清热润燥。对老年人高血压有较好的食疗作用。
海带薏米蛋汤
用料：海带30克，薏米30克鸡蛋3个，盐食油、味精、胡椒粉适量。
做法：将海带洗净，切成条状，薏米洗净，共放入高压锅内，加水将海带、薏米炖至极烂，连汤备用。铁锅置旺火上，放入食油。将打匀的鸡蛋炒熟，再将海带、薏米连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。
功效：强心，利尿，活血，软坚。适于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。
猪胆汁绿豆粉
用料：猪苦胆汁200克，绿豆粉100克。
做法：将绿豆粉拌入胆汁内，晒干，研成
细末。每次服10克，日服2次。
功效：清热平肝。适用于高血压症。
黄瓜藤汤
用料：干黄瓜藤1把。
做法：洗净，加水煎成浓汤。每日2次，每次1小杯。
功效：清热利尿。对高血压有较好的食疗作用。
海带降压汤
用料：水发海带500克，精盐、椒油各10克，青菜丝适量，醋15克，葱丝5克，姜3片。
做法：将海带洗净，切成细线，放在开水中焯一下，捞出沥干，撒上精盐、青菜丝拌匀盛盘，然后放上葱、姜，倒上醋，椒油加热抢上即成。
功效：海带性寒味咸，有通经利水，化淤软坚，消痰平喘等功效。对于高血压、高脂血症、肾炎水肿等症有较好的食疗作用。
海带根粉
用料：海带根适量。
做法：将海带根晒干粉碎为末。每次服6-12克，每日1-2次，温水服用。
功效：清热利水，祛脂降压。对高血压有较好的食疗作用。
芹菜红枣汤
用料：鲜芹菜(下段茎)60克，红枣30克。
做法：水煎服。日服2次，连服1个月。健脾养血，平肝祛风。对高胆固醇
功效：血症、高血压等心血管疾病患者大有益处。
菊花酒
用料：菊花、生地、枸杞根各1000克。
做法：共捣碎，取水10000毫升煮至5000毫升，用此汁再煮糯米饭2500克。大曲细碎，同拌令匀，入缸密封，候澄清，日服3次，每服1盏。
功效：壮筋补髓，延年益寿。适用于高血压病、糖尿病、动脉硬化症。
说明：肝肾阳虚、脾胃虚弱者均不宜用。
向日葵子
用料：向日葵子50克，芹菜根，100克。
做法：取生向日葵子，去皮，每日食。配服芹菜根捣烂取汁1杯，顿服。
功效：适用于高血压之眩晕。
棕皮葵花盘汤
用料：鲜棕皮18克，鲜向日葵盘40克。
做法：水煎服，每日1剂。
功效：对高血压病有较好的食疗效果。
鱼肉玉兰球
用料：生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个，鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。
做法：将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放入配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟后食用。
功效：养阴，润燥，祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤为适宜。
蜂蜜芹菜汁
用料：芹菜(棵形粗大者为佳)、蜂蜜各适量。
做法：芹菜洗净，榨取汁液，以此汁加入等量的蜂蜜，加热搅匀。日服3次，每次40毫升。
功效：平肝清热，祛风利湿。治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤、血淋，对降低血清胆固醇有很好的疗效。
杜仲炒腰花
用料：猪腰子250克，杜仲15克，豆油250克，葱30克，姜、蒜、白糖、酱油、料酒、盐、花椒、淀粉适量。
做法：猪腰子从中间平剖成两半，除去脂躁后片成片，用刀划成小方格(不能切断)，再切成条。葱、姜、蒜切成小片。杜仲洗净、切条，放炒锅内，加凉水70毫升，中火煎煮，水沸后30分钟滤去渣，取汁约50毫升备用。取10克淀粉放碗内，加25毫升杜仲汁、料酒、盐，放入切好的猪腰拌匀，另取一碗，放白糖、酱油、醋及余下的淀粉、杜仲汁调匀。炒锅置旺火上，放油烧至冒青烟，先下花椒，然后放入葱、姜、蒜片及猪腰，快速翻炒约半分钟，倒入调好的汁，再翻炒几下出锅装盘。
功效：补肝肾，强筋骨，降血压。适用于高血压、肾虚耳聋、腰痛、遗精、盗汗、腰膝酸痛、筋骨痿弱等症。
猪肉枯草汤
用料：瘦猪肉50克，夏枯草10克。
做法：煲汤。日饮2次。
功效：降压抑菌。用于缓解高血压之头痛、眩晕、口苦，对矽肺患者也有一定食疗效果。
柠檬荸荠汤
用料：柠檬1个，荸荠10个。
做法：水煎。可食可饮，常服有效。
功效：对高血压病有较好的食疗效果，对心肌梗死患者改善症状也大有益处。
海蜇荸荠汤
用料：海蛰150克，荸荠350克。
做法：将海蛰与荸荠洗净，加水1000毫升，煎至250毫升。空腹顿服或分2次服用。
功效：滋阴清热，降血压。对高血压病有较好的食疗效果。
花生叶汤治
用料：干花生叶40克。
做法：水煎，早、晚各服1次。
功效：对高血压病有较好的食疗效果。
蚯蚓炒鸡蛋
用料：活蚯蚓4条，鸡蛋2个，食油、盐各适量。
做法：将蚯蚓放盆内2-3天，使其排出体内污泥，再剖开洗净切断。鸡蛋去壳，与蚯蚓同放碗内搅拌后，锅内放油烧热同炒熟。蘸盐吃，隔日1次。
功效：平肝，熄风，宁神，降压。对高血压病有较好的食疗效果。
荞麦藕节汤
用料：荞麦茎叶60克，藕节30克。
做法：水煎服。
功效：对高血压病有较好的食疗效果。
藕节荞麦叶汤
用料：藕节3个，荞麦叶50克。
做法：水煎服。
功效：除热清积，化淤止血。用于缓解高血压引起的眼底出血。
山楂荷叶茶
用料：山碴25克，荷叶10克。
做法：水煎，代茶饮。
功效：降压降脂，对高血压病有较好的食疗效果。
花椒鹅蛋
用料：鹅蛋1个，花椒1粒。
做法：在鹅蛋顶端打一小孔，将花椒装入，面糊封口蒸熟。每日吃1个蛋，连吃7天。
功效：清热解毒。对高血压病有较好的食疗效果。
蚕豆花汤
用料：从蚕豆花50克。
做法：开水冲沏。当茶饮，一次量为50克，经久服用有效。
功效：清热散风。适用于头晕目眩的高血压病。
醋浸花生米
用料：生花生米、醋各适量。
做法：生花生米(带衣者)半碗，用好醋倒至满碗，浸泡7天。每日早晚各吃10粒。血压下降后可隔数日服用1次。
功效：清热活血。对高血压病有较好的食疗效果，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。
香蕉西瓜皮
用料：香蕉3只，西瓜皮60克(鲜品加倍)，玉米须60克，冰糖适量。
做法：香蕉去皮与西瓜皮、玉米须共煮，加冰糖调服，每日2次。
功效：平肝，泄热，利尿，润肠。适用于肝阳上亢型高血压。
茭白芹菜汤
用料：鲜茭白100克，芹菜50克。
做法：水煎。每日早晚各服1次。
功效：清热，降压，润肠。适用于高血
压、心胸烦热、大便秘结等症。
清热凉拌菜
用料：新鲜菠菜和芹菜各250克，麻油30克，精盐、味精各适量。
做法：将菠菜、芹菜去老叶及根，洗净切段，放沸水中烫2分钟，捞出，放小盆中加入麻油、盐及味精，拌匀即可食用。
功效：滋阴清热，平肝熄风。适用于由高血压病引起的头晕头痛、面赤口渴、心烦易怒、大便秘结等的辅助食疗。
山楂汤
用料：鲜山楂10枚，白糖30克。
做法：将山楂捣碎加糖煎煮至烂。吃山楂
饮汤，每日1次。
功效：具有活血降压、扩张血管及降低胆固醇的作用，长期饮服对高血压病有明显疗效。
（中药偏方）
健脾化痰汤
用料：天麻、制半夏、白蒺藜、积壳、陈皮各10克，炒白术、竹茹各12克，钩藤、茯苓各15克，炒薏米20克，青木香6克。
做法：水煎服。每日1剂，每日3次。
功效：此偏方健脾化痰。治痰浊中阻型高血压，症见头晕目眩、头胀如蒙、恶心呕吐、胸闷院痞、纳食不佳、舌苔薄白。
滋肝补肾汤
用料：熟地24克，山药、山茱萸各12克，茯苓、丹皮、泽泻各9克，枸杞、龟板各10克，炙草6克。
做法：水煎服。每日1剂，每日3次。
功效：此偏方滋补肝肾。治肝肾阴虚型高血压引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、目涩口干、盗汗便澹、舌红少苔。
荠菜车前草汤
用料：荠菜、车前草各15克。
做法：切碎，水煎服。
功效：治高血压病。
平肝降压汤
用料：天麻、杜仲、寄生、黄岑、益母草、山栀、朱茯神、夜交藤各10克，钩藤、川牛膝各12克，生石决明18克。
做法：水煎服。每日1剂，每日3次。
功效：此偏方平肝潜阳。治肝阳上亢型高血压引起的头胀头痛、眩晕、急中易怒、面红目赤、口干口苦、尿黄便结、舌红苔少黄。
西瓜皮草决明汤
用料：风干西瓜皮30克，草决明15克。
做法：加水煎汤，代茶饮。
功效：清热散风。用于治高血压。
冰糖海参
用料：海参50克，冰糖50克。
做法：海参洗净，加水同冰糖煮烂。每日晨空腹服，吃参饮汤。
功效：补益肝肾，养血润燥。用于治疗高血压、动脉硬化。
白芍杜仲汤
用料：生白芍、生杜仲、夏枯草各15克，生黄芩6克。
做法：将生白芍、生杜仲、夏枯草加水先煎半小时，再入生黄芩，继煎5分钟。早、晚各服1次。
功效：治疗单纯性高血压头晕。
（外用偏方）
小苏打水泡脚
用料：小苏打2-3小勺。
做法：将水烧开，放入小苏打2-3小勺，每次泡脚20-30分钟。
功效：治高血压病。
五味贴敷降压方
用料：鲜姜150克，蓖麻仁50克，吴茱萸、附子各20克，冰片10克。
做法：将蓖麻仁、吴茱萸、附子先捣碎，研成细末。鲜姜捣烂为泥，再加冰片末，共调成糊状。每晚睡前敷贴两足底涌泉穴，次日清晨取掉，连用5-10次可获显效。
功效：温补脾肾，平肝降压。用于治疗高血压。
桃杏仁膏
用料：桃仁12克，杏仁12克，栀子3克，胡椒7粒，糯米14粒，鸡蛋1个。
做法：将前五物反复捣碎，研成细粉，用鸡蛋清调成糊状，分3次于每晚睡前贴于足心涌泉穴处，次晨取下弃之。每夜1次，每次敷贴一足，双足交替敷贴。6次为1个疗程。3天测量1次血压。
功效：降血压，止眩晕，尤其对高血压病疗效明显。
说明：敷药处若皮肤出现青紫色伴瘙痒无大碍。
绿豆菊花枕头
用料：绿豆干皮、干菊花适量。
做法：将绿豆干皮及干菊花装入枕芯，睡觉时当枕头用。
功效：可清火明目、降血压。
刮痧
(1)头颈部：印堂、太阳、百会、风池、
风府、角孙、睛明。
(2)背部：心俞、肝俞、肾俞。
(3)腹部：中院、气海、大横。
(4)上肢部：曲池。
(5)下肢部：三阴交、涌泉。
请参考：
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