第1个回答 2022-11-14
害怕蟑螂客服的方法如下:
1、暴露疗法:单纯性蟑螂恐惧症的主要治疗方法是暴露疗法。一般治疗后患者恐惧的强度和伴随的社交障碍,都可得到改善,但难以使恐惧完全消失,治疗效果主要依赖于是否能反复长期练习。方法是让患者重复逐级暴露于恐惧情境中,直到面临情境不再恐惧。如蟑螂恐惧的患者,可以先看蟑螂的照片,然后在离开一定距离的地方观看蟑螂,逐渐移近,直至最终可以触摸。该治疗需要在专业心理医生的严密监控下进行,因为如果患者自己单独进行暴露治疗,往往使治疗进程进展得太快太强,反而会增加蟑螂恐惧症的严重性;
2、认知治疗:主要是患者自己要学会识别自己的焦虑想法,并用更加现实的想法取代;
3、其他∶比如对患者进行放松训练、心理教育、保证、支持和帮助。让患者了解治疗的主要目的是减轻害怕和恐惧性回避,增强克服蟑螂恐惧症的信心。
第2个回答 2020-02-06
其实我也是,但是我睡觉有个习惯,总喜欢把被子盖住全身,这样蟑螂就不会来了,我害怕是蛇,比你可怜多了。你也可以释放出你的胆量,你就是你,你比蟑螂大,怎么可以害怕一个小小的蟑螂,我说的对不对。你也可以打死蟑螂,我见过蟑螂,我妈妈从来不怕蟑螂,一见就打死,呵呵,勇气点,释放出你的胆量吧!
第3个回答 2020-06-16
我同学也是,怕蟑螂,我也怕。但是当我被吓得厉害的时候,我就会主动攻击。你可以试试逼自己去面对它,把自己逼急了,就不那么怕它了。兔子急了也会咬人,何况人了
第4个回答 2021-01-24
家里有蟑螂怎么办?教你一个小妙招,方法简单,去除蟑螂快速彻底