孕8个月一天吃多少水果适合

如题所述

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第1个回答 2018-01-11

其实没有那么多禁忌的想吃的时候就可以吃一点

第2个回答 2018-01-11

营养均衡

第3个回答 2018-01-11

跟平常一样就行，少食多餐。别吃太多水果小心妊娠高血糖，别吃猪肉，吃鱼啊鸡之类，有营养还不长胖

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孕妇一天吃几个水果合适答：中国营养学会推荐，孕妈妈每天摄入的水果量，应该在200-400克之间。但是，对于肥胖和妊娠期糖尿病的妈妈，要尽量避免选择糖分含量高的水果，每天水果的摄入量200克，并且吃水果的时候，最好也要跟正餐间隔开2小时左右，这样才能最大程度降低水果对血糖的影响。

孕期吃水果不是越多越好,一天最多吃多少合适呢?答：吃水果的量每天吃水果250-300g都可以，不要超过300g。特别对于消化能力比较弱的孕妈妈来说，过量吃水果会影响其它食物的摄入，如果有胃胀、腹泻的情况就更不好了，所以要根据自己的情况决定吃水果的量。还有的孕妈妈比较怕凉，吃了水果容易闹肚子，那吃蔬果就更要量力而行了。我吃瓜类水果、樱桃这些...

孕妇一天吃多少水果合适答：孕妇每天吃水果的量，要控制在200-400g左右。因为在孕期很多孕妇由于妊娠反应，会出现食欲减退、厌食、厌油等，所以大部分孕妇会喜欢吃水果。但是如果进食的水果量太多，就会影响其他食物的摄入，造成孕期的营养不均衡。而且由于水果中含糖量非常高，容易引起孕期血糖升高，导致妊娠期糖尿病，影响胎儿发育，...

孕妇每天吃多少水果好?答：在孕期也不能任性吃哦！✍1、每天水果以200～400g为宜，并且尽量选择含糖量低的水果，少吃含糖量高的水果。2、吃水果尽量安排在两餐之间，作为加餐。3、尽量选择应季水果，更新鲜、营养、安全。4、准妈妈应尽量选择新鲜水果，少吃水果制品，果汁不能替代水果。希望对您有所帮助！

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