高压高低压正常怎么回事

Question

如题所述

Answer 1

首先解释下血压的概念，心脏收缩时的动脉血管压强为高压，心脏舒张时动脉血管的压强为低压。人随着年龄的增长，血管的弹性变差，加上血管狭窄，从而动脉压升高。高压高低压正常说明你的血管变脆了，但没有出现血管狭窄的情况。中老年人血压高是常事，不用太担心，按医嘱服药，平时适度锻炼，注意控制饮食和情绪，对生活影响不大。

Answer 2

血压高于140/90就是高血压病.就要治疗,何况年龄是60岁以上.要抓紧治疗.
一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜; .
二.加强锻练,防止肥胖,增强体质.