娱乐圈永远有一群生物，说减肥立马见效，对他们来说“瘦下来”好像就是眨巴眼的功夫！
张子枫是娱乐界一颗耀眼的后起之秀，她虽然年纪不大，但是已经演过多部电影和电视节目，可能是骨的小戏。最近她参加《向往的生活》，可以看出她本身是一个非常有想法的女生，而且性格也很好，何炅、黄磊都对她特别好，是一个让人想把所有美好词汇都给他的女生。但作为一名演员，她也需要严格管理自己，才能有更好的表演活动。
而近日，张子枫现身某活动的时候，大家也是发现比起之前来说如今的张子枫真的是瘦了非常的多，整个人感觉都小了一圈，才刚刚18岁的她脸上的婴儿肥都已经不见了，锁骨肩胛骨看起来都是非常的明显。很多人也是非常的好奇张子枫到底经历了什么。
倒三角吃饭原则：早餐吃好，中午简单，晚餐吃少。没事多喝红豆莲子汤。红豆可以去水肿，莲子排毒，两者互相作用清除身体垃圾。果蔬不能断。直接吃水果或者将不同果蔬打成新鲜的汁儿喝，超市里的果蔬饮料糖分过高还有防腐剂尽量不喝。
女神在吃方面有自己的一套准则，比如晚餐一定会控制摄入量。一般晚上不怎么运动，人体新陈代谢低，如果多吃消耗不了就在体内堆积形成脂肪。另外就是保证蔬菜、水果的摄入。果蔬一般多含纤维，可以促进肠道蠕动。另外果蔬含有丰富的维生素，也是人体必须。
节食减肥失败后，颖儿开始强迫自己每天狂走（花鸟、建筑、家具，北京的市场几乎逛了个便）。进剧组后，能不坐绝不坐，避免脂肪囤积，将身体保持在“瘦”的状态。其实并没有从始至终的“胖体质”和“瘦体质”。管住嘴迈开腿，你的努力会以看得见的方式一点点回报，所谓的胖体质也能成为瘦体质。
想要瘦就得狠下决心，不能三天打鱼两天晒网，要坚持，看看明星为了瘦有多拼了，你就知道减肥不是一件容易的事情，如果你没有因为胖而产生健康方面的烦恼，我不介意你们像他们那样减肥，瘦下来固然美，但也要合理瘦身，健康瘦身。