玫瑰精油的芳疗作用有效果吗?

我最近经常失眠,精神比较低落,睡不好。一个大学同学是做芳疗师的,跟我推荐了玫瑰精油芳疗,请问有人接触过芳疗吗?有效果吗?

玫瑰精油的芳香疗法,是有一定效果的。

在芳香疗法中玫瑰精油有三种使用方法,分别是按摩沐浴法嗅闻吸入法水蒸摄取法

已有研究员对芳香疗法抗焦虑在按摩中的实例进行研究,评估了按摩和芳香按摩对癌症病人的影响。结果显示每次按摩后患者的心理状况都有所改善,且精油的加入会提高按摩的效果,改善心理和生理症状,提升生活质量。

临床芳香疗法在现今社会发展迅速,作为一种非常受到病人欢迎,能提供一种安全、廉价的代替传统治疗方法的辅助疗法,临床芳香疗法有非常明确的定义:它是一种可控的,可测量的使用精油或植物香气成分来治疗疾病的方法。

芳香疗法的应用范围十分广泛,常见的比如失眠,鼻窦炎等。很多病人的问题是他们在睡觉时经历着不小的心理压力。物理压力,如噪音,高温,寒冷,饥饿和缺氧也会妨碍睡眠,但这些压力可以很容易地由芳香疗法缓解。几种有放松效果的芳烃可以帮助修复睡眠型态紊乱,并有令人愉悦的气味。

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