冬天是增肌还是减脂

Question

如题所述

Answer 1

　　冬增肌，夏减脂更多是一种错觉!因为冬天人体代谢慢，流汗少、能量消耗少，所以有些人会觉得这个季节更用利于肌肉的形成。与之相反，由于消耗的热量比较多，营养也不太够，所以有人认为夏天能燃烧掉更多脂肪。

　　这些说法并不科学，其实，增肌与减脂的与这些季节的关系并不大。只要方法得当，即使在夏天，也能增加很多肌肉。

Answer 2

冬天体外温度低,适合减脂,至少散热快, 人热起来也不会难受.
夏天体外温度高,人因为热,新陈代谢快, 适合增肌, 而且夏天娱乐活动多,平时动的多,脂肪不易储存.
冬天减脂成果后，到了夏天衣服穿的少，可以充分展示你的肌肉．相反如果冬天增肌，肯定会和脂肪一起生长，那么到了天气热了，衣服穿少了那你的脂肪也会展示出来了．完全是个人意见，本回答被网友采纳

Answer 3

是的
，冬天绝对是增肌减脂的好时机。另外饮食需要严格控制下！