14岁的男生可以练腹肌和胸肌吗？会对身体有什么影响吗？

如题所述

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推荐答案 2015-10-25

当然可以练腹肌和胸肌啦，不会对身体有任何影响的，也不会影响你长高。追问

那你知道练臂力的最快方法吗

追答

哑铃和杠铃锻炼最快。

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第1个回答 2015-10-25

可以啊，有什么影响我怎么都不知道？追问

那你知道练臂力最快的方法是什么吗

追答

可以做俯卧撑、举哑铃等等。

第2个回答 2015-10-25

可以，一点影响都没有，放心练追问

会长不高吗

追答

一点也不会

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...隔1俩天做一次运动!请问这样会对我健康有影响吗?肌肉.发达会影响长 ...答：没影响的 我也是15岁开始练俯卧撑仰卧起坐每天100个我应经坚持5年啦现在我照镜子看着我的身材都佩服五体投地的呵呵男孩子多练练腹肌比较帅

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12岁适合练肌肉吗?答：才12岁，最好先不要练肌肉啊，让肌肉自然形成就好，在过个2-4年练比较好。太早练肌肉，容易会使肌肉活性下降的，这样不利于生长发育和后期的训练。还有就是无论什么运动，训练完毕以后，最后都捶捶、揉揉，是肌肉放松，这样比较好。希望对你有帮助！

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