舒筋活血药酒配方使用的药材有：老颧草、红花、桂枝、牛膝、当归、赤芍、白糖、50度白酒。用50度的白酒将全部的药材泡上一周左右，注意白酒要没过药材。这种药酒具有舒筋活血，强健筋骨，舒筋通络的功效。对于日常的跌打损伤，风湿痹症，腰腿酸痛有很好的效果，适用于各类人群。
一般也可以选用木瓜泡酒，有舒筋活络，祛风止痛的作用。此外枸杞，独活，川芎，杜仲，黄芪都有一定的作用。意见建议：你好，一般有部分药酒为了降低药物毒性或者缓和药性，一般可选用甘草或者大枣。不过建议中药不要随意乱服，以免产生毒副作用。
服用药酒的同时，可以对疼痛部位进行热敷，并且配合中药活血化瘀、理疗。在饮食上，要加强营养，荤素搭配均衡，切忌过分油腻。适当锻炼身体，注意不要过度劳累，加强休息，保持身心愉悦。如果损伤部位较严重，不可一昧依赖药酒，一定要及时就医，谨遵医嘱。
海产品中如鱼虾含有较多的钙磷而且钙磷比例合理是钙磷优质来源所以多食海鲜类食物对股骨头坏死病人大有好处.食用鱼虾时 选择合适的烹调方法边虾皮同食因为这些成分含钙更高. 为了更好地使乳制品中的钙磷成分吸收应该每天在食用乳制品的同时经常"晒太阳"保证每日"晒太阳"1小时左右这样会收到更好的效果.
牛奶在加热时需不断搅拌防止磷酸钙沉积下来造成钙磷的损失；牛奶与含有植酸 草酸及食物纤维的食物同时食入时会降低钙的吸收故牛奶不与菠菜同食也不可与浓茶一起喝.为了进一步增加牛奶中钙磷的吸收可在牛奶中加入维生素A维生素D成为"复合奶".或在普通牛奶中加入鱼肝油（含大量维生素A和维生素D） 或加服维生素A维生素D也可促进钙磷等的吸收.
泡酒是中国家庭里很常见的一种传统，喝酒只要不多喝，少喝一些对于身体是有益处的。而且自己泡酒，用来招待客人都是一种很好的做法，自己泡酒不仅有趣，而且是对客人的诚意，通过发酵慢慢形成的酒，味道不一定比外面买来的好，可是这一份心意却是别处不可比的。
第一，泡酒可以用药材做佐料，枸杞、人参适合
泡酒可以选择一些药材作为佐料，这样喝酒的同时还是养生，比如采用枸杞和人参，这都是很合适的一些药材，这就叫做药酒，反正喝了也挺好的。
第二，泡酒可以用水果做佐料，比如葡萄、杨梅
泡酒的材料还可以选择水果，这是最为常见的一种，这就叫做果酒。在朋友们想到小聚中，喝果酒不失为一种很好的选择，既可以宾主尽欢，而且又不会喝醉。
利用果子酿酒，度数一般都比较低，这就很合适大家一起喝。在我们家，爸爸就很喜欢用葡萄来酿酒，每年他都会做好，然后过年的时候带回去，这样全家人都可以喝一点。
第三，泡酒可以用鲜花做材料，桂花和玫瑰都可以
泡酒的材料还可以选择鲜花，这样的酒，就有花的味道，香甜又好喝。比如《三生三世十里桃花》里的桃花酒，在红楼梦中还提到了合欢花浸润的酒、桂花酿造的酒。很多鲜花都可以作为酿酒的材料，如果喜欢怎的可以拿来试一试，酿造成功的成就感是最好的。
第三，泡酒除了这些可以改变的材料，其他还要度数高的白酒、冰糖
泡酒除了可变的材料之外，其实还有一些必备的材料，这就是度数比较高的白酒和冰糖。白酒度数不高的话，那么泡酒会很容易就坏了。冰糖就是为了融合酒的浓烈，可以让酒变得甜一点。
