我很悲观,我需要变得乐观起来,我该怎么办?

Question

我做人不清楚，觉得自己做人很失败，觉得做什么事都不顺心，都不好，对自己很没信心，很想得到别人的认可。我觉得我很自卑，很悲观。不管是做事还是做人，我都觉得自己真的很差劲，很在乎旁人的感受，觉得自己身上缺点很多，说话说不清楚，不知道自己的优点是什么,总觉得缺点有很多.我都不知道自己为什么会这样？我很郁闷，心情很压抑，想找人哭诉或诉苦，都不敢，怕别人会说什么难听的话。······嗨！嗨！嗨！ 我觉得自己做人很失败！ 我到底该怎么办？
语言表达能力很差,社交能力也很差.觉得自己长得没别人好看,没别人高,学历不够高,不会讲话,不懂讲话,不会做人,而且很在乎别人的看法和感受,觉得自己样样都不如别人. 还有我似乎感觉大家都很讨厌我.

因此 ,我很自卑 . 对 自己很没有信心 , 感到很茫然,很无助 .

我希望大家帮帮我
问题补充：经常做白日梦,梦见自己是一个美丽、身高很高、学历很高、事业有成、有很多人追求、自信········的女孩 (很喜欢胡思乱想)

遇事总往坏处想,是个所谓的悲观主义者.我还是一个没有主见的女孩,经常别人的一些意见会左右我的思想.
很自卑，总是觉得自己一无是处.做什么事都很犹豫。

总之,我觉得我有很多很多烦恼.

真的,我讨厌现在的我.我需要改变自己的悲观思想,我需要让自己变得乐观起来,变得自信和快乐!!!!!!!!!!!!

Answer 1

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 2

首先充实自己，找些小事，不太费力，但是有需要时间来经营的事，例如种些易养活的花花草草，每周给自己买一束花，带有你喜欢的香味的花更好，是不是能在独处的时候闻到，很享受；听听音乐；看看画报：时装香水美容房屋装修……什么时尚来什么；时不时给自己买点有有人图案的食谱，偶尔给自己准备一小份食物；练练字；画点画；写写日记；对什么感兴趣做什么；天黑了，关上灯点只小蜡烛，在房间里享受生活……慢慢的充实自己会让你忘记很多不快。
当你有愉快的心情与人交谈的时候，适当的参加一些大众化的活动，大众化的活动，通常难度不高，人人都会，可有增加自信，此外热热闹闹的气氛可以帮助你填补心里的空白。例如健身方面等等。
多一点微笑给人，别人也会用微笑还给你。当你能够融入大家中间的时候，苦闷就离你远去了。
女孩子最重要是充实自己，独立。

Answer 3

我们公司最受人欢迎的是一个并不漂亮，皮肤有点黑，说话大大咧咧的女孩！
为什么呢？
因为她做事认真，待人真诚，心直口快，善良热情！虽然她有时候会说错话，但从来都没有人会跟她计较！即使她做错了事，被领导训了，她就会马上的改正，人们欲觉得她人很不错！

简单的办法，给自己一个梦想，哪怕这个梦想多么的不实际，你所有的努力都是为着这个目标，你就没时间在哪里顾影自怜了。

每天睡觉前默念一百遍“我要勇敢”再来一百遍“我要快乐”再来一百遍“生活是美好的，要等我自己去发现”－－－以上是我每天都要做的。

希望能对你有所帮助！

Answer 4

每个人都是独一无二的，你也是。你永远不能成为别人，别人也不能成为你。你该找到成就感，那就是别人对你作的工作的认同，你感受到别人需要你你就会找到自信。

Answer 5

 对人性和人事看得更悲观，更透彻，对人和事的期望值就低，很容易满足和快乐。但如果总是把一切想象得太完美，自己也是一个追求完美的人，对人和事更容易期望甚高，所以也更容易失望和伤感。别这样期望，只怀着平常心做好自己就行了，那样更容易快乐起来。