面对现实，这是这个时间就可以了，我相信时间的沙漏能够将这些都抹平。
人的记忆力是最不由自主的，明明想忘掉一个人的时候却发现越想忘记它，它的轮廓就越清晰，想要记住一个概念，却反复背诵也记不住，所以我要很记忆力硬杠，要允许有一个渐渐淡忘的过程，我们都不是电脑，按一下删除键就可以把过去删除。
一个跟我纠缠了十多年的人，当初分手自己的所有被全部打碎了。因为当初我未来的规划都有她，包括很多时候支撑我工作的动力，她就是那股原始动力。可后来她抽身走的时候，我整个人就碎了。原来有时候一些事情的发生，确实会让人一夜白头。
而我自己是那种既然撞头，一定要撞出血，只有这样才能结痂。一个字，你看十多分钟会变得不认识这个字，一道题，你天天解答会找出不同的角度，还会骂自己怎么当初居然解答不来，一个人，分手后走不出来就记住她，天天想，从认识到结尾，一段时间后你会发现事情也就不够如此。迟早你得认识，你和她没有结局是因为性格，家庭。是因为一些不可抗拒的因素。是因为你跟她只是同坐了一辆车，而她已经下车了，难道你还不走吗？没有在一起的人，不管什么原因导致分开，那就是错的人。
认识11年，在一起三年，分手到现在，半年了。我不敢说自己彻底放下她了，但现在已经把之前破碎的东西拾起，并且加入了一些新的东西。有人说，悲剧是把好的东西摔碎给观众看，而人的成长也就是把碎的东西重新拾起，凑好，变成另一个自己。
你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望对你有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！
你会挽回忘不了的感情吗？
但是日子终究是要继续的，幻想就幻想吧，只要不影响你的生活，幻想的同时，想一下，如果你变得更加优秀的站在对方面前，是不是更有一种让对方的挫败感呢？
那么你现在有说服自己努力的动力了吗？
如果想好了，那就开始提升自己吧，就是为了让对方看到，没有他你过的很好，非常好。让他后悔吧。
制定一个小计划，一个月的，每天做的事情都要记录一下，用手机设置好每个时间的闹钟。精确到每件事情需要花的时间，每天晚上睡觉前，总结你今天完成了多少。为了更好的坚持你的计划，每周给自己设置一个小小的奖励，一定要是自己想要的。
一个月后在回来看看你这个计划，你会非常高兴你的小进步。
并且不断的发朋友圈，鼓励自己的进步。通过朋友的口口相传，也许对方也在不经意中了解到你的信息了。让他后悔吧。
这个慢慢优秀的你，是不是也不在看得上他了呢？
希望能给你帮助。
第一步：把所有有关于你们的东西都丢掉，照片删掉，把联系方式全部删了，以防止自己又联系上。
第二步：请个假让自己去旅行吧，重新规划一下自己的人生道路怎么走。
第三步：可以多看书，多运动，让自己的状态慢慢调整过来。
第四步：不管怎样，也不能忘记闺蜜，有什么聚聚，让自己的生活状态恢复过来。
希望可以帮到你。本回答被网友采纳