天天晚上睡不着觉想睡觉有困意但是躺下就是睡不着闭上眼睛就会胡思乱想想的东西很杂就是睡

如题所述

第1个回答 2021-10-16

建议不要熬夜，睡前可以听舒缓的音乐放松一下，追答

你可以去试试尚医铭草安枕萱草，前一段时间我弟弟也是老睡不着，第二天起来都可没有精神，就是喝这个调理好的，也没发现有啥副作用，真的可以喝喝看。喝了差不多有一个星期就改善好了呢，还不错的。

第2个回答 2018-12-24

想想自己正在只身一人探索无边的黑暗的宇宙，很快就睡着了

第3个回答 2018-12-25

念佛诵经试试看，当然，能一心向善多行善事最好

第4个回答 2018-12-25

睡前看会书

第5个回答 2018-12-25

那你数羊吧

相似回答

大家正在搜

天天晚上睡不着觉 想睡觉有困意 但是躺下就是睡不着 闭上眼睛就会胡思乱想想的东西很杂就是睡