我晚上10点一觉睡到三点睡不着了，所以起来玩算熬夜吗？

如题所述

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推荐答案 2020-05-24

你这样不算熬夜。你这也算正常睡眠了，因为精力恢复，最好的时间就是晚上十点到凌晨三点，最重要的五个小时，你已经睡了。所以不算熬夜。熬夜说的是一直不睡觉，到凌晨一两点那样算熬夜。

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第1个回答 2022-04-05

可以适当起来，但是最好不超过一小时，不然也没法入睡。

第2个回答 2020-12-23

晚睡晚起算熬夜吗？晚上超过几点睡算熬夜呢

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