400个高抬腿消耗多少热量？

Question

如题所述

Answer 1

对于您所说的，通过高抬腿来减肥，其实高抬腿这个运动，消耗的卡路里并不多，对减肥的作用是不是很大的，正常情况来说，如果是快走的话，半个小时可以消耗大概400的卡路里，如果是游泳的话，也是可以消耗大概，400到500的卡路里，但是如果只是在原地进行高抬腿的话，消耗的卡路里并不多，用来减肥的效果并不是很大。