中学生可以喝六个核桃吗?有了解的吗？

Question

如题所述

Answer 1

中学生可以适量喝六个核桃。

六个核桃是一款饮料，其广告语宣传为“经常用脑，多喝六个核桃”，但事实上，据六个核桃的成分表分析，其是一种含糖饮料，营养很普通，仅含有不到2个的核桃，且在加工过程中还会损失核桃的部分营养，对孩子并无太大好处。且其还含有一些添加剂和防腐剂，多食反而对小孩身体有害，因此，小孩可以适量喝六个核桃。

相较于喝六个核桃这类的含核桃饮料，不如给小孩直接吃核桃来的好，营养丰富，又无副作用。

孩子怎么吃核桃
1、生吃

生吃核桃营养非常丰富，还可以锻炼小孩的咬肌。但核桃块头大，不易消化，宝宝口腔和消化系统还在发育过程中，因此3岁以下的小孩不宜使用这种食用方法。

2、核桃糊

材料：核桃仁100g，黏米100g，冰糖10g

做法：

(1)黏米洗净后加入适量冷水浸泡3小时。核桃仁洗干净备用。

(2)黏米沥去浸泡的水，倒入搅拌机内，再加入50ml冷水，搅打成米浆。

(3)用细筛网将搅打好的米浆过滤，只留米浆，去掉米沙(这样煮出来的核桃糊才够幼滑)。

(4)将洗净的核桃仁也放入搅拌机，加入100ml冷水，搅打成核桃露。

(5)将搅打好的核桃露和米浆倒入煲(或煮锅)中，加入适量冷水，大火煮开后转中火，加入冰糖，边煮边搅拌直至冰糖完全溶解即可。 小贴士：将核桃做成米糊有益于宝宝进食与消化，适合6个月以上的宝宝食用。

Answer 2

作为一款优质的核桃乳，六个核桃富含健脑益智营养物质，先前《中国食品报》、《健康报》等多家权威媒体都报道指出核桃及核桃乳确有健脑的功效，对于学生以及经常用脑一族而言，多喝点六个核桃确实是好处多多。

Answer 3

六个核桃是从核桃中提取加工的纯植物蛋白饮品,充分保留了核桃的养分,比直接吃核桃还要好呢本回答被提问者采纳

Answer 4

起初我也是给孩子剥核桃,但是没多久她就吃腻了,后来也给换成六个核桃了

Answer 5

六个核桃是我们全家的饮品,一家老小都有喝