用养颜米糊功能。
推荐食谱
1.黑芝麻糊
做法一:大米1杯,黑芝麻2/3杯,糖适量。
功效:明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸,促进儿童身体全方位发展
做法二:,粘米1杯,黑芝麻2/3杯砂糖。
特色:芝麻味甘、性平,有补血、润肠、通乳、养发等功效,适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香
2.黑米芝麻糊
用料:大米1杯,黑米与黑芝麻共1杯,水1升(1000毫升),糖适量。
功效:强身健脑,增发益智。
3.黑芝麻果仁粥
用料:大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯 功效:有益皮肤和头发,秋季应多吃
4.红与黑养生糊
用料:香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻(炒香)1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗(去核)
功效:明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老 适应人群:中老年
5.黑豆芝麻蜜
用料:大米1杯,黑豆、黑芝麻各1/3杯,蜂蜜少许 制法:将黑豆浸泡(6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入糊来王网罩内;往杯体内加入定量清水,稍凉加入蜂蜜即可饮用。
功效:强身健脑,增发益智
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