慢跑小腿会粗吗

Question

我二十岁，是男生，最近开始晚跑，每天慢跑半小时到一小时，跑了几天了，跑完就觉得自己小腿变粗了（看上去真的粗壮了，不是错觉），所以，是慢跑真的会使小腿变粗还是方法的问题，或者怎样的，麻烦指点下，谢谢了
本人较瘦，身高173

Answer 1

不会的 你以为肌肉那么好长啊 那还好了呢 健身就容易了

我3个月瘦了12斤

要减全身 体重减轻了 各个部位都瘦了 没有专门减一个地方的

减肥最重要的是2点

1，不吃油

吃油是人发胖的原因 吃肉为什么胖 是因为肉里有脂肪 脂肪就是固态的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黄瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 当然 夏天减肥比较容易 冬天生吃太冷 猪肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃点鱼虾

2，运动

有氧运动有助脂肪燃烧 但在30分钟后才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因为慢了才时间长 要慢慢慢慢的跑 然后跑60分钟 前30分钟不燃脂 后30分钟 每分钟都在燃烧脂肪！！！！！

祝你健康 苗条 靓丽！

Answer 2

你好，首先我要告诉你慢跑是一种有氧运动，它可以起到锻炼瘦身的效果，至于你说的感觉你的小腿变粗的问题，应该是刚开始时的效果，需要你继续坚持，这样当松驰的小腿练出肌肉时就不会有这样的感觉了，也不会有这样的效果了啊！
希望看到这些东西对你有用。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

不会吧。