沙巴地区广泛配置了医疗机构和诊所，其中包括医院和专业诊所，它们提供的医疗服务和设施均达到了国际认可的标准。大型商场和商业区内的药店销售常见的药品和卫生用品，以满足居民和游客的基本需求。
在沙巴，为了保障个人健康，建议避免直接饮用未经过煮沸的自来水。大多数饭店会提供清洁的饮用水，瓶装水也能够在商店中购买。为了防止食物污染和食物中毒，应避免将食物在室温下存放过久，一旦发现食物有异味，应果断丢弃，以免引发肠胃不适影响旅行体验。
考虑到沙巴的湿润气候，对食物的存储要特别注意。外出时，将食物存放在冰箱内是保持其新鲜的好方法。此外，进行户外活动时，要记得涂抹防晒霜或太阳油，以防日晒伤皮肤。
在炎热的户外活动中，保持水分平衡非常重要。出汗过多时，及时补充水分是避免因脱水而出现不适的关键。特别是在森林或野外，由于可能存在蚊虫，建议使用驱蚊剂或穿着长袖衣物和长裤，以防止被蚊虫叮咬。
婆罗洲（英文：Borneo），印尼人称加里曼丹岛（印尼文：Kalimantan）是世界第三大岛，排在格陵兰及新几内亚之后。面积为736,000平方公里。