羊奶 vs 牛奶：钙含量大比拼

Question

如题所述

Answer 1

羊奶和牛奶都是我们日常生活中常见的饮品，它们都含有丰富的营养成分。但是，你知道吗？每100毫升羊奶含有高达125-140毫克的钙，远超牛奶的钙含量！下面，我们来看看羊奶和牛奶的钙含量究竟有多大的差别。
🐑羊奶的钙含量更高
每100毫升羊奶含有高达125-140毫克的钙，远超牛奶的钙含量。因此，选择羊奶，可以为你的身体提供更多的钙质，守护你和宝宝的健康。
🤰孕期需要大量的钙质
在整个孕期，准妈妈需要累积40克的钙，而大部分的钙是在怀孕的后3个月内积聚的。这意味着，这3个月里，准妈妈每天都需要摄取1.2克的钙。而1公斤牛奶中就含有1.2克的钙，为准妈妈提供丰富的钙质来源。