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经常早上小腿抽筋,为什么?
连续几天早上五点多的时候小腿抽筋,晚上都有盖被子的,只是吹风扇,抽过的筋周围一按就痛,筋的绿色和纹路很明显。想知道抽的时候有什么办法可以减少疼痛。
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推荐答案 2010-06-30
你好,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起的.
平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
我以前有一段时间也是经常这样,但是后来慢慢好了,你先从饮食方面开始改善吧,这不是什么大问题
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其他回答
第1个回答 2010-06-30
首先要补钙的,如果再有抽筋的情况,就用力蹬腿,甩几下就会没事了
第2个回答 2010-06-30
缺钙啊。吃点液体钙,就没事了。
第3个回答 2010-06-30
抽的时候,努力把腿伸直,从上面抓住大拇指,向回拉。
PS:适量运动,没事补点钙。
第4个回答 2010-06-30
先拉脚指,然后用热毛巾敷一段时间就好了
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经常
出现
腿抽筋
是
什么
原因?需要怎样治疗?
答:
一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激
。如
冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分
;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。②
肌肉连续收缩过快
。
剧烈运动时.全身处于紧张状态
,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩...
小腿
肚
经常抽筋
是
什么
原因引起的
答:
一、小腿肚经常抽筋可能由多种原因引起,
包括肌肉疲劳、缺乏钙质、血液循环问题或神经肌肉疾病等
。二、详细解释:1. 肌肉疲劳:长时间运动或过度使用小腿肌肉,可能导致肌肉疲劳,从而引发抽筋。肌肉过度疲劳时,其收缩和放松机制可能受到干扰,导致不自主的痉挛。2. 缺乏钙质:钙是维持神经和肌肉正常功能的...
老是腿抽筋
是怎么回事儿
?腿总是
抽筋是
什么
原因导致的?
答:
小腿为啥会抽筋?
1.疲劳过度
在剧烈运动或者长时间的走路、爬山登高
时,小腿很容易疲劳,局部代谢产物乳酸也会增多,肌肉就会受刺激,容易发生抽筋。如果说白天腿部的运动量过大或用力过度,肌肉就会很累很累,到了晚上如果这种肌肉紧张的状态还没有改善,或者乳酸没及时代谢掉,就可能让你睡觉的时候还抽筋...
小腿经常抽筋,
是缺钙引起的吗?还可能是由哪些原因引起的?
答:
小腿经常
抽筋,还有可能是受寒引起的,因为在季节变化的时候温度下降,衣物添加不及时,或者在晚上睡觉的时候让小腿暴露在被子,外边都容易造成腿部肌肉受寒,引发肌肉
痉挛抽筋
。这种原因导致的
小腿抽筋,
多出现在季节变化交替的时候或者寒冷的冬季。人睡觉的时候姿势不正确也是导致小腿经常抽筋的重要原因,因为不...
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