请列举一些蔬菜`水果和主食的热量

Question

如题所述

Answer 1

每一百克粳米热量有347千卡、小麦粉352千卡、干黄豆411千卡，干绿豆332千卡，赤豆319千卡。
每一百克蔬菜，黄豆芽、绿豆芽、南方豆腐、北方豆腐热量分别是
92、30、41、70千卡，豇豆、毛豆、豌豆、蚕豆、四季豆分别是27、134、80、90、31千卡。甜薯、土豆、芋头、白罗卜、胡萝卜、茭白热量分别为127、78、78、26、34、23千卡，叶菜类的热量一般都是20多千卡。瓜类的热量也较低。
水果类每百克热量：桔子、苹果、梨、桃、柿子、荔子、枇杷、香蕉、甘蔗分别为53、62、40、32、48、64、29、90、53千卡。

Answer 2

能吃的蔬菜水果很多,你可以就自己经常吃的上网查查,信息全面,一目了然.

Answer 3