第1个回答 2010-07-01
人的骨骼硬度仅次钢铁，这是常识了，但是！人有肌肉，是“活”的，肌肉可以增加骨骼的强度，人可以把钢筋弄弯而不是钢筋把人弄弯，就是因为有肌肉的原因，抗击打和骨骼有直接关系，但是肌肉也有很重要的作用，经常锻炼，可以让骨骼和肌肉得到强化，让人体比钢强！
第2个回答 2010-07-10
一种材料的硬度是另一种的“X倍”这个提法本身就没什么意义。再说骨骼的硬度绝对在钢之下很多。
第3个回答 2022-03-13
人身体上最硬的骨骼是钢铁的两倍多一点
第4个回答 推荐于2017-10-12
增加骨骼应付的方法：
长期以来习惯把钙作为骨的营养素，以为只要补充足量的钙，骨骼就会健壮，其实这种观点是不正确的。因为在这种观点的引导下补钙不仅不能加强人体骨骼的营养，反而会造成人体矿质代谢紊乱，甚至还会造成某些脏腑出现结石等负面影响。运动员由于在训练中承受了很大的运动负荷，因此他们的骨骼对于骨营养的需求量增多，在这个时候要格外注意补充骨营养素，这样才可以有效地防止运动型损伤的发生，如骨折、韧带断裂等等。
这要从骨骼的生物化学成分说起，人体的骨骼主要由有机质和无机质构成，有机质主要包括胶原蛋白和蛋白多糖，这些成分决定骨骼的弹性特征；无机质主要包括钙、镁、钾、钠、锌、锰、铜等矿质元素，这些矿质元素决定骨骼的硬度及刚性特征。因此科学的骨营养素应该包括胶原蛋白和蛋白多糖、钙、镁、钾、钠、锌、锰、铜等各种营养元素，从数量方面比较，钙元素所含的比例最高，但是其他矿质元素的作用也不可忽视。骨骼在行使自己的生理功能时需要各种元素共同配合，这是一条基本原则，具体情况是这样的；骨骼中的各种成分与血液中的对应成分之间是不停地进行交换的，其中钙元素的交换数量最多，人体就是通过这种交换来维持血液中钙元素的相对平衡，在这种交换过程中其他元素的交换也在进行。此处需要注意的是血液中各种元素的代谢之间是相辅相成的，始终处于一个平衡状态，只有这样才能保证人体内环境酸碱平衡，离子平衡。如果仅仅是补充钙元素必然会打破正常的酸碱平衡，离子平衡，必定会给人体造成重大的损伤。
从营养学的角度讲，最直接地就是在平衡膳食的基础上注意补充富含胶原蛋白和蛋白多糖以及钙、镁、镁、钾、钠、锌、锰、铜的食品。