第1个回答 推荐于2017-08-18
没什么效果的。减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物!然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑!最主要要有毅力,耐力!坚持你才能见到彩虹!祝早日减肥成功!希望这个回答能帮到你!本回答被网友采纳
第2个回答 2017-09-01
有的,但是想成功瘦身,少吃多运动是根本,这才是科学的减肥瘦身,假如只是节食或者饿着不吃饭,会对身体造成伤害的。与其纠结于能否瘦身,不如享受自然多运动,享受饮食有节制,这样会健康达成效果的,你说呢?
第3个回答 2014-06-29
有啊!我好多同学都是瘦下来了十多斤!
第4个回答 2017-08-08
还真的有,长期坚持会瘦,但是不要暴饮暴食就行。会出很多汗,第二天会很累。