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跳绳可以减肥么?可以瘦腿么?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-07-28
可以减肥,但是小腿不会瘦的
第2个回答 2014-07-28
它会让你的腿越来越有劲,到时候可以踹你男朋友
第3个回答 2014-07-28
节食加跳绳肯定是可以的
第4个回答 2014-07-28
跳绳是瘦胳膊的
追答
爬楼梯瘦腿
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跳绳
怎么
瘦腿?
答:
跳绳是一种很好的有氧运动,
可以帮助我们消耗体内多余的脂肪,瘦身塑形,同时也可以锻炼腿部肌肉
。以下是一些跳绳瘦腿的方法:调整跳绳的速度和时间:跳绳的速度和时间可以根据个人的情况进行调整。一般来说,跳绳的时间可以从10分钟开始,每天逐渐增加到30分钟左右。跳绳的速度也可以根据个人的体力和跳绳经验进...
跳绳可减肥瘦腿吗
答:
能瘦
,因为运动让腿动,脂肪会减少,所以会瘦
跳绳可以瘦腿
还是使腿变粗的?
答:
跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂
,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始...
请问
跳绳可以减肥吗?
要怎样跳才能起到减肥的作用!
能瘦腿吗?
还有怎样能...
答:
可以的
。做任何事情都要持之以恒才能达到效果。建议每天根据自己的身体实际情况逐渐增加跳绳的时间。多快走,多纵跳,多抬腿;少坐,少站,少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅,让腿部看起来不肿肿,在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长,连...
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