我一个月要上半个月的夜班,晚上饿的快就会吃夜宵,这样会发胖吗?
夜宵最重要的问题呢,是看什么时间吃,如果时间太晚,比如11,12点去吃夜宵,这样过高的能量,他就会造成在体内的脂肪的堆积,是非常容易肥胖的,如果是夜宵在9,10点钟,白天吃的也不多,不一定会胖。
上夜班的人吃夜宵,怎么减肥呢花2分钟看完对瘦身有帮助