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    • 仰卧起坐如何做得多？

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    推荐答案   2014-05-10
    1、养成习惯。首先就是要养成做仰卧起坐的习惯，一旦形成习惯，那么你就会越来越做得多了。
    2、分组做。一开始是一下子做了不太多个的，所以，可以分组。每组做15到20个，这样就会更多了。
    3、逐渐增加个数。在分组做没有问题的时候，我们就可以每组增加个数了。
    4、躺下时吸气，起来时呼气，这样有节奏的做就可以增加次数了。
    5、最关键的还是坚持，任何事情不坚持就是没有效果的。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-05-10
    练习多了就做的多追问

    那么在做仰卧起坐时有什么技巧吗？

    第2个回答  2014-05-10
    背那里放个枕头— —追问

    可是考试的时候又不能放枕头…

    追答

    那就借力用力 就是躺下去的时候 全身放松 上去的瞬间发力

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    仰卧起坐如何做得多?答：1、养成习惯。首先就是要养成做仰卧起坐的习惯，一旦形成习惯，那么你就会越来越做得多了。2、分组做。一开始是一下子做了不太多个的，所以，可以分组。每组做15到20个，这样就会更多了。3、逐渐增加个数。在分组做没有问题的时候，我们就可以每组增加个数了。4、躺下时吸气，起来时呼气，这样有节...
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