如何科学饮用牛奶和豆浆

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推荐答案 2006-12-12

科学饮用豆浆
1．一定要将豆浆彻底煮开，否则会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
2．豆浆中不能冲入鸡蛋。
3．不要空腹饮豆浆。
4．不要用保温瓶储存豆浆.
5．不要过量饮豆浆。

科学饮用牛奶
1.不空腹喝牛奶.
2.避免牛奶与茶水同饮.
3.奶粉不宜用开水冲,控制在40℃-50℃为宜。
4.不宜使用铜器加热牛奶.
5.牛奶应避免日光照射,维生素B族受到阳光照射会很快被破坏.
6.不要吃冰冻牛奶,营养成分也不易被吸收。
7. 喝牛奶应选最佳时间,早晚喝比较好.

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第1个回答 2006-12-11

牛奶晚上喝,帮助睡眠
豆桨嘛早上喝,多吃豆制类的有利于身体
听医生说女孩子多吃豆桨好的

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