关于头发保养，染发，烫发，白头发

Question

21岁男。
我有自来卷，刘海鬓角总爱做软化，我也知道伤头发，理发师也说我发质差。然后我可能一年染发1~2次。洗发液基本常年用的是潘婷的“乳液修复”。洗头高中时候是基本1~2天一洗，上大学了可能4~5一洗了。

自己对头发的处理和状态就是这么多吧。。。然后我说说问题

最近的一次是1年前烫过头发，估计影响不到现在了吧？然后我可能近两年时间内，每半年多染一次头发，平均隔2~3个月软化一次刘海和鬓角

然后现在觉得头发很差，很干枯，没光泽没营养，最近还发现白头发多了，是从根儿到头那种纯白，我没有少白头，估计头发变坏和白头发都和染烫以及营养不足造成的。

那应该多吃什么？该怎么保养呢？

顺便问头发10~15cm长，有自来卷（主要就是刘海和鬓角明显），怎么处理好点？男生啊

谢谢
谢谢前两位,再补充一点,头发干枯无营养无光泽,在中医有什么说法吗?就是说什么气血啊,内分泌之类的

Answer 1

别急，心态和心情也很重要。我爸爸就是少白头，我截至目前只有几根白发，我年龄比您大点。所以遗传是有但是不会是显性遗传。隐形遗传是明显的，可以从您和你姑姑的孩子身上看到结果。

但是你和我白发的概率产生要比别人概率大。必定有家族史。

我在用海娜粉，我验证了100%植物的。我搞您你我的经验。

改变一下，用植物的。没有污染。

您要是有机会来北京可以到北京双井 家乐福 石韵浩庭 5号楼1单元501学习。第一次在专业店好一些，因为要涂到发根和头皮。

护理
同时用植物海娜粉护发，可以抑制白发.海娜粉是目前较好的植物护发产品，有千年的历史，在印度很流行。抑制白发再生效果很好，对与白发，海娜粉护理后是棕色，长期用会呈酒红色，黑发因发质不同但大体在褐色和栗色之间。您可以到百度看凤仙花和海娜粉，进行了解和学习。

使用
第一:要看你的头发是否有白发或者头发颜色不是大众的褐色.如果,您的头发有白发.也就是需要遮盖白发,您就必须使用哈尼罕天然海娜粉.它采用的是海娜植物的上半部分叶片，日照充足，色泽饱满。具有“润色，护色”双重功效，海娜分子能够渗透发丝表层，形成一层柔韧，有光泽的天然保护膜。并能修复发丝受损毛鳞片，保持自然莹润的靓丽秀发。因此既可以遮盖白发. 又上色快!这两点您要掌握好.

第二：您要是头发干枯。光泽性不好，就需要用哈尼罕养发粉。它采用优质海娜植物的下半部分叶片，营养成分充足。含有丰富植物蛋白和天然草本精华。能够深层清洁头皮，清除头皮污垢和多余油脂。滋养头皮，使头皮保持健康，坚固发根，止痒，抑制头皮屑。修复干枯，受损发质，使头发柔顺，有弹性，有光泽，防止头发曲裂分叉。实现头皮，发丝双层护理，这部分长期使用多数呈现栗色。这部分上色不及天然海娜粉。所以您前3-5次必须加入一些海娜粉，5次以后上色后在坚持使用养发粉。

我建议您去北京 双井家乐福 石韵浩庭 5号楼 1单元 501 他们是专业店 您必须第一次去看看怎么使用。

注意的地方
平时少用化学品，用海娜粉时必须涂到头皮和发根，如何实现呢，所以需要您自己去体会，去观察。呵呵。而且要看你的头发质量。同时配合使用乌斯玛油，效果会更好。用了海娜粉以后就别用护发素了，一定记住。呵呵。

Answer 2

要维护秀发的健康，应经常服食补肝肾、益精血类食疗膳，常选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。
至于保养嘛，头发严重受损，要使用润发精华素或焗油护发进行深层护理。我觉得不要一直用一个品牌的洗发水，试试别的吧！比如：橄榄油洗发水。。。O(∩_∩)O~

Answer 3

1生活要规律 多吃黑木耳 黑芝麻 每次软化或染发后要吃含有维生素b12的食物（动物肝脏类含有） 洗发不要用指甲挠 而是手指腹揉着洗 用护发素等营养的东西不要接触到头皮 玩电脑要2小时候休息休息 用手按按头皮 促进血液循环 2 打理的话 我很建议你的这种发质的 要早上洗发 然后风机吹 然后打点发蜡或发泥就好了本回答被提问者采纳