觉得自己的脾气越来越暴躁怎么办？

Question

以前自己胆子特别小，基本不和别人吵架，就是被骗了也是吃哑巴亏，现在不知道为什么对所有的人都很暴躁，生怕被人欺负，动不动就冲别人吼，有时候自己理亏，吵架时不觉的，气消了就会发现是自己错了，对家人也是这样，幸亏他们对我好，不会生我的气，不然早就不理我了，真的很讨厌这样的自己，很苦恼，希望有个人能帮帮我，改掉这个爆脾气，谢谢！

Answer 1

这个问题不好帮，如果你一直这样下去是不行的，虽然他们不发火但是总有一天会发的，你是不是工作压力太大，还是有什么事，劝你多散散心，干什么想想是怎么回事，不是什么事暴躁生气能解决的，需要有耐心，他们不发脾气肯定是知道你心里不舒服，或者你有什么事，还是多出去走走静静，想想，不是我说你改使劲改你就能改掉的，你苦恼什么，如果有他（她）的话就出去玩两天把心情放开如果没有就找对你好的一起出去，问问他们为什么不生气，总结总结经验，这个是你自身问题，需要你自己解决，我以前也是，最后想明白了，你这样会伤害你身边的人，找找自己的原因，是什么引起的，是不是工作压力大，或者什么事给压的，找到了就好了，克制自己，加油，支持你，我只能这样说了，， 不是为了你的分哦

Answer 2

首先要明白一件事,那就是人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
其次脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
例如:你的老婆或女朋友丢了500块,当你知道了后你会怎么处理,想想吧,摸着自己的良心说如果真的发生了这样的事情你会怎么做,心你的个性一定是会说:"你怎么这么不小心,这500块本来是给你干什么什么的,现在你丢了坏了事,怎么办!"我想脾气暴躁的人大都处理的方法都是这样吧!而素质较高的人会这样处理:他们会先平心静气的问,在哪丢的,什么时候丢的,有没有回去找过,有没有问过人等,之后会说如果真的找不回来就算了吧,钱丢了还能再挣嘛,可是你以后一定要小心了啊!这样在和平的方式下提醒了对方,这样对方可能更容易接受一点.
再者,脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
例如,有个人问你一个问题,对于你来说这个问题是相当简单的,所以你就会说:"这个问题还要问啊,有膝盖就能想出来的问题还用问啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑话,可是其中充满了嚣张的进攻意识.素质较高的人会把这个问题详细的说一遍,然后说其实这个问题比较简单你听我这么一说是不是已经明白了,这样说话的方式给别人有后话往上接,而且容易下台.
最后,脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,这点很重要,如果这点做好了,心上的三点想做好才会是有可能的,否则...........
自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
例如,你看电视,一部电影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走过去关了它,干别的事去,虽然你内心还在想到它,但是你的主观意识已经开始增加自控能力了,渐渐的你会发现的脾气没有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四点你都能做得到的话.
最后说一下,每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善了.

Answer 3

人都要有点脾气，不然不都成一样的了，说多了也没有用，既然你能说出来，就说明你知道你自己应该怎么做了，我要是婆婆妈妈的劝你一堆你也会对我发脾气了。哈哈。什么的都的稳重的，慢慢来。

Answer 4

缺乏自信。
看看书。很有益处。
多学会关心别人。

Answer 5

多喝水