吃什么东西对眼睛有好处

我朋友说最近看东西模糊，我想给他做点什么营养品吃，请教一下吃什么对眼睛比较好……先在这谢谢各位了

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第1个回答 2006-12-17

吃胡萝卜，芹菜这些蔬菜富有维生素A，对眼睛有好处，另外还有如果泡茶的话，这个是很方便的，拿一些菊花，或者是枸杞子来泡茶，效果很好啊，枸杞子有丰富的维生素，泡查也很放便，试试吧

第2个回答 2006-12-17

我以前一个朋友也是视力模糊，他后来去了中山医科大学附属第一医院检查，那里的眼科医生告诉他多吃菠菜对眼睛最有益了。就是对眼的保健也是很有益的。

第3个回答 2006-12-17

含维生素A高的，如辣椒、芹菜等。

第4个回答 2006-12-17

辣子

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吃什么对眼睛好答：>>>吃什么对眼睛好保护眼睛需必备七大营养用法：将猪肝洗净切片，入锅内加油煸炒，烹黄酒，加水煮沸，打入鸡蛋，加盐少许，服食。4.银杞明目汤(民间方)主治：肝肾两虚之近视。配方：银耳20克，枸杞20克，

吃什么对视力有好处答：3、含钙和磷的食物：此类食物可以有效缓解眼部疲劳，消除眼部神经的紧张，可以选择食用豆类、虾皮、粗粮、牛羊肉等，含钙、磷都比较丰富；4、含锌和铬的食物：生活中常会有缺锌和铬的情况，多见于眼睛近视的人群，可以适当吃海带、牛羊肉、紫菜、燕麦、动物肝脏等，其中含有较丰富的锌、铬等微量元素。...

吃什么食物对眼睛好答：含有维生素C的食物对眼睛有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。现向大家介绍眼疲劳食疗验方二则，以供参考。 1.黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙...

吃什么食物对眼睛好呢答：1，胡萝卜、菠菜、莴苣叶、韭菜、空心菜（竹叶菜）、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、苋菜、枇杷、紫菜、青豆等。2，动物的肝脏，比如猪肝、羊肝、羊肝的效果是最好的。

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