燕窝和胶原蛋白能同吃吗

如题所述

可以的。这是因为燕窝的主要成分就是胶原蛋白和唾液酸。

燕窝中的主要营养成分是蛋白质,其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件性必需氨基酸,而人体需要的必需氨基酸有8种,条件性必需氨基酸有13种。

燕窝中的蛋白质含量较高,但与其品种关系紧密.试验选用的马来西亚金丝燕燕窝,其蛋白质含量达50.26%.在燕窝中主要以N一乙酰神经氨酸形式存在.据报道,一般燕窝的唾液酸含量可达7%以上,这也是初步鉴定真假燕窝的手段。

由于燕窝行业没有统一的标准,不同商家将燕盏按品质分为不同的等级,如龙牙盏、龙头盏、一级燕盏、二级燕盏、A级燕盏、官燕等。

扩展资料:

吃燕窝的几个禁忌:

禁忌一:感冒发烧的时候,人体对燕窝营养吸收能力差,这个时候不要吃燕窝。

禁忌二:在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

禁忌三:茶中的单宁酸有可能会影响身体对蛋白质的吸收,而燕窝的主要成分就是胶原蛋白和唾液酸,因此有饮茶习惯的人,要在食用燕窝后一或两个小时后饮茶。

参考资料来源:百度百科-燕窝

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2023-07-26
燕窝是一种由燕子唾液中的分泌物构成的食物,而胶原蛋白则是一种蛋白质,广泛存在于动物的皮肤、骨骼、关节、肌肉和血管等组织中。燕窝和胶原蛋白在美容和保健方面都有广泛的应用。
可以说燕窝和胶原蛋白是可以同时食用的,它们之间没有直接的相互作用或冲突。事实上,燕窝中含有丰富的胶原蛋白,在一定程度上具有滋养肌肤、促进皮肤弹性和保湿等功效。而通过摄入胶原蛋白,可以增加身体和皮肤的胶原蛋白含量,有助于维持皮肤的弹力和紧致,减少皱纹和提升肌肤的光泽度。【点击了解更多详情】
然而,需要注意的是,在食用燕窝和胶原蛋白时,应注意适量和均衡摄入。过量摄入胶原蛋白可能会造成肾脏负担增加,而过量食用燕窝则可能导致消化不良。另外,对燕窝和胶原蛋白的功效也没有充分科学的证据支持,因此,食用前最好咨询专业的医生或营养师的建议。
除了食用燕窝和胶原蛋白,还需要注意均衡饮食,摄入多种营养物质,注重蛋白质的来源多样化。此外,保持健康的生活方式,如充足的睡眠、适当的运动和避免过度暴晒等,对于肌肤的健康和美容也有重要意义。
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第2个回答  2019-06-02

燕窝可以和胶原蛋白粉一起吃。

不能和燕窝同食的东西(其中没有胶原蛋白粉):

1、茶

吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

2、烟

吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟,同时要避免二手烟。

3、酸性食物

食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

扩展资料:

吃燕窝的注意事项:

1、燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

2、空腹吃燕窝易于吸收,消化酶促进吸收,现在平时吃东西的时候,消化系统会分泌出多种的消化液,含有不同的消化酶,比如消化淀粉的,消化脂肪的,消化蛋白质的等等。

参考资料:人民网-大多数的人都不知道的吃燕窝的禁忌

第3个回答  2018-01-12
可以的,市面上已经有了胶原蛋白肽功能性食品了,也就是把两样东西都放在一起了。
第4个回答  推荐于2017-09-26
胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分,皮肤中胶原蛋白占72%,真皮中80%是胶原蛋白,胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网,锁住水分,如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失,含量逐年下降,25岁则进入流失的高峰期, 40岁时,含量不到18岁时的一半。胶原蛋白的流失,导致支撑皮肤的弹力网断裂,皮肤组织萎缩、塌陷,肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象”。胶原蛋白之父布兰特博士断言:“皮肤衰老过程,就是胶原蛋白流失的过程。”同时女性由于月经、生育等生理因素的影响,胶原蛋白流失量是男人的2.5倍。
很多女性对胶原蛋白加入化妆品用于保湿、抗皱非常认可,但说到口服却知之甚少,其实中国人口服胶原蛋白的历史已长达两千年。东汉医圣张仲景《伤寒论》中的“猪肤方”说猪皮有“和血脉,润肌肤”作用,史料还记载:”武则天喜食燕窝、肉皮”,所以两千年来,中国女性都知道吃猪蹄、猪皮这些含胶原蛋白的食物美容。但遗憾的是,食物中的胶原蛋白分子量大,吸收的极少,再说鱼翅、燕窝价格昂贵,一般人消费不起,而猪蹄、肉皮属高脂肪食品,长期食用令渴望身材苗条的女性望而生畏
科学家的多项研究表明:皮肤衰老出现的各种问题,都源于皮肤中的胶原蛋白流失,流失的直接后果就是皮肤“塌方”,出现空洞、缝隙。众多女人以往所做的种种努力,只是给肌肤的表面补充水分和营养,这就如同在装修一座已经塌了的房子,其实是自欺欺人。科学家指出:胶原蛋白在皮肤中如支架和“弹簧”支撑着皮肤,一旦“弹簧”断了,真皮组织会塌陷,出现皱纹;皮肤会松弛、下垂;皮肤出油后,撑大的毛孔由于弹性下降不能回缩复原,毛孔就会变得粗大;自由基、黑色素会在肌肤的空洞和缝隙里堆积……胶原蛋白的三螺旋结构如水库的堤坝一样,锁住皮肤储水层中的水分,使皮肤光泽、滋润、柔滑。如果皮肤的“水库”决堤了,肌肤就会变得干燥、粗糙、暗沉无光泽。由此可见,根本的解决办法,就是通过口服胶原蛋白,还原肌肤年轻结构,使肌肤细腻光滑、水润光泽、充满弹性。口服胶原蛋白成为世界性的美容保养时尚,近5年来,全球数千万服用者的服用体验证明:胶原蛋白对女人的全身肌肤确实具有下列神奇效果:
  1.紧肤平皱。押胶原蛋白进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少深皱纹、平复细纹。
  2.保湿滋润。押胶原蛋白独有的三螺旋结构,能强力锁住30倍的水分,使皮肤持久水润、光泽、细嫩。
  3.恢复弹性。押胶原蛋白进入皮肤后,可修复断裂、老化的弹力纤维网,使皮肤弹性恢复、柔韧充盈。
  4.修复组织。押胶原蛋白可使受损组织得以修复、毛孔收细,肤质细腻、光滑。
  5.美白淡斑。押胶原蛋白能使细胞粘接更紧密,新生细胞速度加快,不给黑色素、毒素聚集藏身之地,令皮肤肤色白皙、色斑淡出。
  6.健美乳房。押胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收紧结缔组织的作用,能使松弛的组织紧实、承托起下垂的乳房,使乳房挺拔、丰满、富有弹性。
  值得提醒女性的是:口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞,如果没有一定时间是难以补回来的。专家指出,由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。本回答被提问者采纳
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