邮箱的正确格式通常为“用户名@域名”，手机号码则应当连续填写11位数字，以国际标准来看，通常以国家码+手机号码的形式填写。
邮箱格式详解：
邮箱地址由两部分组成：用户名和域名，它们之间用“@”符号连接。用户名可以是字母、数字或下划线的组合，但一般邮箱服务商会有具体的规则限制，如最小长度、允许的字符等。域名部分则代表了邮箱服务提供商，通常是一个已经注册并可以解析的网址。例如，[
[email protected]](mailto:
[email protected])就是一个标准的邮箱格式，其中“example”是用户名，“email.com”是域名。
手机号码填写方法：
在填写手机号码时，需要确保号码的完整性和准确性。在中国，一个典型的手机号码由11位数字组成，包括国家码和手机号码两部分。国家码用于标识手机号码所属的国家，中国的国家码是+86。手机号码则是用户具体的号码，如13812345678。在国际场合填写手机号码时，应加上国家码，写作“+86 13812345678”。如果是在国内使用，通常可以省略国家码，直接填写11位手机号码。
灵活性与创造性应用：
在实际应用中，根据使用场景的不同，邮箱和手机号码的填写方式也可以有所调整。例如，在正式的工作场合，邮箱地址可能需要使用更为专业和正式的用户名，以体现个人形象。而在社交媒体或个人网站上，则可以选择更富有个性的用户名。手机号码的填写也是如此，根据国际交流的需求，灵活添加或省略国家码。总之，掌握基本的格式规则后，应依据实际情况进行灵活应用。
综上所述，邮箱的正确格式是“用户名@域名”，手机号码则应按照国际或国内的标准格式填写，确保信息的准确传递。在不同的使用环境下，我们可以根据实际需求对这两种联系方式的填写方式进行适当的调整。