沧海成语有多个，以下是一些常见的沧海成语：
一、沧海一粟
解释：沧海指的是大海，一粟指的是一粒小米。这个成语用来形容非常微小，像大海里的一粒小米一样。常用来表示人在宇宙或某个领域中微不足道的意思。
二、沧海桑田
解释：这个成语描述了海洋和陆地的变迁。沧海变桑田，桑田变沧海，意味着世事沧桑，时光流转，景物和情势变迁巨大。
三. 桑田沧海
解释：与“沧海桑田”意思相近，也是形容世事变化巨大，时间久远。
四、海底捞针
解释：比喻寻找非常困难或希望渺茫的事情，就像在大海里捞一根针一样。虽然与海洋直接相关的成语，但其源头和海洋有关，因此也常被认为是沧海成语之一。
以上是关于“沧海”的一些常见成语及其解释。这些成语都蕴含了深厚的文化内涵和人生哲理。