我父母都有抑郁心理，他们自己还不知道。我从小到大一直被他们的压抑影响变得不爱笑，最后也抑郁了？

Question

然后他们说我有抑郁症。我爹是幼年丧母，从小缺爱，天天哭丧着脸，见不得别人开心。我父母还喜欢家庭暴力，我一直在这种压抑的环境成长，导致我性格变得很压抑。我爹现在明显就是抑郁症，把那种抑郁心理传染给别人，还说别人抑郁症，真是不该出生，我该怎么好呢？

Answer 1

其实，说来也奇怪，人都是会跟随一些外在因素而有所雷同的，环境有一部分原因，自身因素肯定也是有的，当这样的情况发现时，恰巧你也明了，就说明了你是你们三个中刚好对于这种氛围提出异议的开始，可以说从你的内心在熟知和排斥这种情况的，所以对于对这种氛围，你是唯一一个清醒者，就应该对眼前的一切起引导作用，这个时候，你不能也把自己当成和他们是共存的，而是自己是在他们俩之外的一个高处，并不是之内，那么问题来了，当他们不知道你时，而你又恰巧知道他们，所以就可以想方设法让他俩向你的方向靠近，具体用什么方法，也只能是足够了解他们的你，来看看哪种情况会更适合于他俩，又不会让你们之间的隔阂更远，有时候从性格爱好出发考虑想想可能会更好点，总之，就是不能直面和他们发生争吵，要委婉点把自己的诉求和想法传递给他们，而还要让他们不排斥，这就你的引导用上派场了，家人是陪伴我们长情着，我们很多时候却不知道的情况下也在一点点的伤害着他们，所以我们很多时候，要更多些耐心去和他们换着方式沟通和交流。

Answer 2

亲爱的题主，其实你自己有意识到就很好呀。或许父母对你会有很大程度的影响，但更大的是在于你自己本身怎么去调节。

你不是每分钟都会对着父母的，在其他的时间你也要学会排解，不要真的认同与别人说你是不是抑郁症。而是你自己要更放开一些。
望采纳

Answer 3

抑郁是自己心里的问题，别想那么多，忘前看，不要想那些与自己无关的事情，你就会发现世界挺有趣的，用心去做好每一件事，加油陌生人，我相信你可以的

Answer 4

你最好去找心理医生咨询一下。
如果确认了，是可以治好的，轻度抑郁是可以通过合理有效的自我调节自愈的，严重抑郁症的话，一般是需要结合药物和心理方面的调节疏导来改善。。心理指导：建议你可以自己做个抑郁自评量表测试一下，看一看症状的严重程度，平时用意志力来对抗抑郁，合理规范自己一天的时间安排，一定保证完成生活事宜。强迫自己多外出与人交际。祝健康

Answer 5

你也是不幸的家庭， 首先你的家挺很难改变，但是你要先把自己照顾好，心情开阔了以后，就可以改变家人