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怎样快速科学的减肥
如题所述
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推荐答案 2019-08-06
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一(瘦身
巩固),一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说,你如果想用的话,就去试试,祝你减肥成功!我是从淘必buy的“减肥产品排行榜”里买的,我看他是专门收集热卖,信誉好的东西,收藏起来很实用的,地址:
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温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2020-04-30
减肥不能盲目,一:喝苹果醋
二:餐前吃水果
三:饭后喝咖啡治脱发的:用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入,然后用洗发露洗啊洗,洗干净就可以。每周一次,2~3次就可以见效至于长高,多吃蔬菜水果,补充钙质,身体自然又高又苗条
第2个回答 2019-03-29
减肥切忌不可急功近利
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相似回答
怎样科学的减肥
?
答:
3、户外运动
每周进行3~5次户外运动
是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。4、
举重运动
靠力量锻炼
也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。力量训练不太...
如何快速减肥
:有
科学
依据的 10 条减肥建议
答:
控制卡路里摄入量是最快捷、最可靠的体重管理方法
。更不用说,如果你不跟踪你的食物摄入量,就很难知道你每天摄入了多少卡路里。这是让自己负责并每天确认自己正在坚持饮食的最简单方法。此外,研究表明,那些跟踪他们摄入量的人可能会比不跟踪的人减掉两倍的体重。
在手机上下载卡路里跟踪应用程序并熟悉份量
。
怎样减肥
最
快
答:
适当的运动+均衡的饮食才是最有效最健康的减肥方法
。因此想要减肥,每天都应该进行适当的运动,比如快步走、晨跑或者健身操等。如果实在是懒,可以通过多做做家务减肥。同时也需要注意适度运动,以免损害身体以及打击运动减肥的积极性。四、不要过分依赖减肥药 是药三分毒,如果依靠减肥药减肥,在停药之后...
怎么减肥
最
快
呢?
答:
运动
减肥
的最好方法二:
快
步走 快步行走健身法也是一种运动减肥的最好方法。对于平常缺少锻炼的人来说,刚开始就练跑步可不太
科学
,容易对膝关节造成冲击。快走就不同了,在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。专家建议,一个人每天运动量的最低限度应该是消耗3000大卡的热量,这正好与步行...
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