冬天消除过敏和痘痘需要掌握6步:
1.在晚上清洁完肌肤后,调一杯白糖水,用棉签蘸上白糖水涂在痘印上,白糖淡化色素,消除痘印,每天晚上坚持,一周后我们会发现痘印开始变淡。
2.要经常做一些去角质的面膜敷,这样也能改善痘印,让皮肤看上去白皙。
3.每天补充维生素容易去掉痘印。
4.每周做2次美白面膜,也可以达到去痘印的效果。
5.用洗米水来洗脸,洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤,使色素均匀。
6.洗脸用温水,在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。一定要注意在产生痘痘之后,要注意对于皮肤的清洁,可以经常做一些补水美白的面膜,同时也要注意饮食上的调理不要吃一些辛辣食物,忌烟酒,用温水来加入细盐或者白醋起到很好的杀菌消炎的作用,这些都是很好的去除排毒的方法。
脸上长痘痘的几个调理方法
1、调整好自己的心态 接受你脸上长痘痘的事实,不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历,坚信只要有耐心,会慢慢好起来的。
2、每天洗两到三次脸 洗脸次数多了也不好。早上起床,晚上睡觉的时候洗两次。中午也可以洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸,中性皮肤用冷水洗脸,当然还是要根据个人平时的习惯,本人是油性皮肤,但还是经常 用冷水洗,不过冬天不用。洗脸的时间不要太短,晚上一定要卸妆把脸洗干净。
3、勤换枕头和枕巾 每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生。
4、不要用手挤痘痘 这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘,用手挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会。
5、饮水 合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水,坐着好长时间不动。不要总是喝饮料,最好多喝白开水。
6、保持充足的睡眠 经常熬夜是会长痘痘的,对此深有体会,说多了都是泪啊。早睡早起,身体好,有助于祛痘。
痘痘大多是由两个原因引起的,一个是因为皮肤属于油性皮肤,皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅,那么皮脂腺继续分泌,皮脂就在毛孔中累积起来,突起、成为痘痘。
另一个原因是,体内激素分泌失衡,使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛,从而进一步加剧痘痘的状况。
虽然长痘痘是司空见惯的事情,但谁都不希望自己脸上长痘痘,因为它会影响我们的颜值,甚至导致我们没有自信,不敢见人。既然它这么可恨,那我们应该如何避免长痘呢?
换季时分,过敏性痤疮(痘痘)患者容易出现皮肤不适,因此应该重视皮肤护理。
1.过敏源
容易过敏的皮肤,最好知道容易引起自己皮肤的过敏原,应尽量避免与之接触。比如引起过敏的食物、味道、物品等最好不要与之发生联系。
2.皮肤补水保湿
秋季天干物燥,过敏性痤疮(痘痘)患者秋冬季节要避免肌肤干燥,经常使用保湿乳液,并且保持居住环境温暖湿润。
脸部皮肤呢,最好做好补水工作,贴个补水面膜的都可以,防止皮肤干燥,出现新的皮肤问题。3.沐浴应注意避免用过热的水沐浴,且沐浴时间不宜过久。清洁沐浴用品以及所有保养乳液、乳霜,都不能含有香味和酒精。
清洁用品不要选择皂性的清洁剂,选氨基酸类比较好,以避免过度清洁,破坏皮肤。沐浴后在身体处于微湿时搽上保湿乳液等保湿产品,可以防止皮肤干燥脱皮。
4.注意衣服的选择
尽量选择棉质衣服,尤其贴身内衣应避免粗纤维的衣物,如毛衣、尼龙,以免刺激皮肤加重过敏反应。衣物不可过于紧身,以免由于摩擦导致皮肤瘙痒加重过敏性痤疮(痘痘)。
5.舒缓压力
过敏性痤疮(痘痘)患者要注意避免压力过大,保持乐观开朗的心情。良好的情绪对付敏性痤疮(痘痘)的防治很有益处。
6.饮食注意
过敏性痤疮(痘痘)患者应该忌烟戒酒,不吃辛辣油腻的食物。
7.保持良好睡眠
每晚11点至凌晨1点是肝脏排毒的时间,晚睡就会积压肝毒,以致长痘。因此爱熬夜的人通常痘痘都特别多。建议每晚11点前入睡,保持稳定睡眠,是抑制痘痘生成的最简单方法!
当然,良好的睡眠、合理的饮食、适当的运动等规律的生活习惯也是防止过敏性痤疮(痘痘)的良药。
8.切勿用手挤压抓挠
因为痘痘在挤压的过程中,容易将分泌物更往肌肤内部推入,而造成二度感染,造成更严重的肌肤问题,因此,切勿用手挤压。
1、切勿揉搓过敏部位。脸部或眼部过敏时,通常会伴有瘙痒、肿痛、刺痒等症状发生,这个时候切勿用手揉搓过敏的部位,手部经常会带有细菌,揉搓不仅会把细菌带进皮肤,更会加剧红肿等情况,使过敏恶化。这个时候,可以使用新鲜芦荟汁或是矿泉水喷雾缓解痛痒。
2、不宜去掉角质。这是主要是由于角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因,因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度,不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。
3、多补充维他命C。维他命C能让肌肤水润有弹性,一旦缺少肌肤就会粗糙枯干,从而导致脱皮、瘙痒、发红、皮肤炎等敏感症状,所以要多多补充维他命可改善敏感肌。而梨与奇异果中都富含维他命C,多吃可以加强皮肤组织,有助对抗外来敏感。
4、用不含酒精的爽肤水。爽肤水大多含酒精,除了会令敏感皮肤容易发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤出现紧绷现象,让肌肤更缺水。所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水。 5、常用冷水洗面。皮肤过敏应当用冷水洁面,这样能增加皮肤的抵抗力,改善易敏肤质。皮肤起初可能会不太适应,不过可以先用温水(20℃—30℃),然后逐渐降低水温,并配合上温和型保湿洗面奶使用,最好使用防敏洗面奶。洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫,根本不适宜用来洗脸。
6、远离容易过敏的物质。护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质,购买产品前要先在外包装上查看清楚:含酒精、山梨酸、防腐剂、香料的,若不想变“敏感美人”,购买时就加倍注意吧!如发现自己对化妆品有敏感反应,便应停止使用,切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。
7、做好防护工作。皮肤过敏时,肌肤状态敏感而脆弱,对外界的刺激都比较敏感,所以要尽量隔绝电脑辐射、紫外线、空气污染等刺激。外出要做好防护工作,尽量遮盖过敏部位,可穿防晒衣、撑太阳伞等。还需要使用成分较天然或是低刺激性的防晒霜,尽量减少使用电脑的时间!
8、忌食烧烤、煎炸、辛辣。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃,再好吃都不要吃,对敏感肌肤会造成极大的破坏,使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃,当然最好也是不要吃,不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。