首先，要确定好沟通中的原则：
感情是谈的，异地恋当然更需要谈。因为不在一起，聊天主要通过手机电话，微信打字、语音等，看不到表情，或者听不出来语气。这时候，从字里行间中发现情绪的不对，如她日常聊天会喜欢发表情，这次聊天几乎不发表情，言语冷冷的，可能就是生气了。这时候就要把电话打过去，问问具体的什么原因，是不是生气了，或者哪里收到了欺负。这些都是基本的原则，遇到沟通中分歧，或者不顺畅就要打电话解决。或者说，异地时生气的话，就应该保持不冷战，男生主动道歉，可以有冷静期，但是不能一直不说话等。
其次，适当减少沟通的频率：
不论怎样的感情，长时间相处，长时间交流都会产生厌倦，都会有情感的冷淡期，厌烦期。最好的感情状态就是要给对方留有充足的空间，充足的自由。异地的时候，没必要天天进行沟通，日子久了话题都不变了，没有一丝新鲜感了，感情能不变淡吗？当然，沟通的频次，也要事先确定好，如没两天沟通一次，或者较忙的时候，提前打声招呼，留着下次有空在进行沟通。情感生活中，交流沟通的质量要大于沟通交流的次数。之前，我和对象异地的时候，都是一天一次沟通，时间长了，就没有什么话题，或者话题没什么新鲜感，感情中也会出现变淡的情况的。要记住，沟通交流的目的是增加情感，而不是机器地回报每天的流水账，每次的沟通交流是为了，让对方，让自己更愉快，而不是简单的交作业。
再次，沟通之时要有充分准备：
沟通交流，尤其是异地的沟通交流，每次交流之前要做充分的准备。一方面，时间要准备好，两人的时间应该是同步的，应该是都有空闲的时候才进行沟通的。不是什么重要的事情，不要在对方逛街或者工作中沟通，可能对方很忙，不能及时回复你的信息，或者回复信息不便，草草回复，产生理解偏差等，都会导致矛盾的产生。另一方面，沟通交流的时候要准备好相应的话题。话题的内容可以是最近发生在你身边的事，工作、学习中遇到有趣好玩的故事，比较尴尬的情况；话题内容可以是热点的社会或娱乐事件，如新上市的电影，新的热门头条事件，某个明星的八卦等等；也要沟通交流下次见面的时间，见面的地点，未来的规划等内容。
最后，两人要共同经历一些事情：
异地恋的两人，生活和情感是不同步的，情绪自然也很难同步。最为有效的方法就是两人共同经历一些，或者做一些有意义的事情，让对方感受到彼此都在身边，都在一起。可以是相约共同追一部电视剧，而后聊聊剧情，分享观点。可以是相约看同期上映的电影，彼此写下影评，交流对电影的看法。可以是一起相约看一本书，或者努力考某个证书等等。你和她在很多的时候是同步的，她也能深深感受到两人在一起的快乐，就不会出现某一方特别孤独，某一方特别忙的情况。生活、情感、情绪同步了，那样彼此的爱恋也就同步了。
异地恋想维持感情，其实有一定难度的。因为毕竟远水解不了近渴。当对方需要你关心的时候，你不在身边，对方工作受委屈或者生病的时候，你也不在身边。
这么多无助的时刻，恋人都不在身边，过得就像假性的“单身”生活一样。就因为时刻不在一起，即使视频聊天的时候也觉得，没什么好讲的。
即使心里有一大堆想说的话，却又无从说起。其实说到底就要扪心自问一下，真的很爱对方，很割舍不下他吗？如果回答是肯定的，那么就一定会找到办法，哄对方开心，找话题聊。
即使请两天假，也要飞到对方的身边，以解相思之苦。只要愿意，只要心里还有爱，没有什么做不到的，一切都不是阻碍。
