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月份养生食谱 四月份养生吃什么好
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推荐答案 2017-06-12
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四季
养生
的
食谱
答:
杏仁珍珠豆腐汤的.功效:消积润肠
,美白肌肤。4、淮山花生猪手煲 花生猪手煲的主料:花生80克,猪手300克,淮山50克。花生猪手煲的功效:滋润肌肤,增加弹性。5、首乌鸽蛋汤 首乌鸽蛋汤的主料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。首乌鸽蛋汤的功效:补肝肾、益精血、乌须发。6、琼浆玉液 琼浆...
四季
养生菜谱
四季养生菜谱有哪些
答:
蔬菜:笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜
水果:
苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子
海鲜:海螺、海蜇、带鱼、鲫鱼 禽肉类:鸡蛋、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、主食:小麦、荞麦、薏米、玉米、赤豆、扁豆、山药 饮品:茉莉花茶、菊花茶、牛奶 2、夏季养生食谱 蔬菜:茼蒿、芹菜、小白...
四季
养生食谱
答:
适合养肺,秋天气候干燥,气体交换容易影响肺功能,尤其入秋后天气转冷,肺气宜损,肺部疾病高发,所以养肺很重要。
多吃白色食物,如百合,白菜
,白萝卜,银耳,山药,豆腐,白芸豆,牛奶等,对人体有很好的保健作用。经常拍拍手,刺激按摩双手,对健康有益。可起到养肺功效。多喝水,以 益肺。8、冬季...
四季
养生食谱
大全,养生饮食要注意
什么
答:
要多吃些滋阴润燥的食物
,
如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄
。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等,可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳,如:参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。4、冬季养生食谱大全 冬季,是指...
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