美国安利纽崔莱女士综合营养包适合20岁吃吗？

Question

年龄小，但是爱漂亮经常节食减肥 想有完美身材和健康身体

Answer 1

可以吃，是维生素，矿物质的集合浓缩产品，人体所必需吸收的，补充碳水化合物应该没有什么必要，因为对身体是没什么作用的，是参加代谢的，不过水果可以提供必要糖分和微量元素，至于要想保持好体型，我觉得早餐吃的好，中午吃得饱，晚上吃的少才是硬道理，改变我们的不良生活习惯，控制肉类和蔬菜进食比例在1:7左右，节食减肥多食水果蔬菜，一定少喝碳酸饮料，会大量流失钙，铁对身体不利，别美了外形，糟了身体

Answer 2

其实就是多种维生素，不如多吃些蔬菜水果这些天然又不会发胖的食品

Answer 3

适合，我记得这种保健品只分成年和儿童二种吧。如果节食光吃这个也不行，吃了就被身体消耗掉了，也要补充碳水化合物的。（比如水果和主食）。