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女性最适合吃的食物是什么?
如题所述
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推荐答案 2020-12-14
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其他回答
第1个回答 2020-12-15
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第2个回答 2020-12-15
美容养颜是一生追逐的事业,在日常饮食中我们也会很注重食物的养生功效。那么今天为大家介绍几款有美容功效的食物,大家不妨拿小本本记下来哦。
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让皮肤变得好
答:
蛋黄是获取维生素D最简单、最便捷的方式
,无论是早餐、午餐、晚餐还是点心中都能获得。1个蛋黄能提供给你每天约40国际单位维生素D。蛋黄中的卵磷脂可以有效地促进肝细胞的再生,还可以提高人体血浆蛋白的含量,有促进人体新陈代谢以及提高免疫力的功效。2. 蘑菇 新研究发现,每天吃3~4个蘑菇就可以补充一天所需的维生素D...
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滋阴补气血
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银耳是民间最常用的清补食品
,有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者,及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。9. 蛤蜊 蛤蜊能滋阴、化痰、软坚、散结。其性滋润而助津液,所以能润五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目。适合糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺...
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每天需要
吃什么食物?
答:
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,这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低,会引起严重的疲劳。如果想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法。100克生牛肉里至少有3毫克铁(铁食品),另外牛肉的脂肪含量低,既增加能量(能量食品)又抑制体重。对女性(女性食品)来说,绝对...
女人吃什么
滋阴补水最好
答:
枸杞**:枸杞能滋阴益寿
,对肝肾阴虚、肺肾阴虚等多种症状有改善作用。玛咖**:玛咖制品如巨青玛咖精片,既能滋阴又能补血,对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸等症状有补益作用。以上食物都有助于女性滋阴补水。同时,您还可以阅读以下相关文章了解更多信息:1. 女性吃什么滋阴养颜 2. 女人吃什么蔬菜...
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