对于女生来说,减肥和美容是两个永远不会过时的话题。人人都有颗变美的心,可是嘴却很诚实。减肥对于吃货们来说简直是种煎熬啊!
其实有那么一些食物,好吃还不容易长胖,比如蔬菜中有西红柿、黄瓜,水果中有猕猴桃、火龙果。
今天,所长要说的就是水果中的颜值担当——火龙果。
我们常见到的火龙果,有红心火龙果和白心火龙果。它们可不只是颜色上的差异,在口感和营养价值上都有所不同。那么红心火龙果和白心火龙果到底有什么差别呢?和所长一起来看一看吧。
外观不同
别看红心火龙果和白心火龙果长得都差不多,但仔细看,两者还是有所区别的。
如果把红心火龙果和白心火龙果放在一起,就可以看出,红心火龙果的个头小一点,也更加圆润;外表更红一些,尖尖部分的外皮更加短小。
而白心火龙果一般偏椭圆。
口感不同
这两种火龙果哪个好吃,每个人都有自己的一个标准,所长更偏爱红心火龙果。因为红心火龙果的甜度更高,除了甜之外,口感嫩滑,仔细品尝,还有一股淡淡的玫瑰香味。
营养不同
火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维,这些营养成分对于美容美颜具有很好的效果;其中的白蛋白是具有黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。
当然火龙果还有诸多功能,洋洋洒洒能写几万字,最后再跟大家讲一个火龙果的神奇部位——紫色果皮。具有明目、降火及养颜美容的效果。位于火龙果果皮的内层,火龙果果皮中的色素是甜菜红素,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,预防痴呆症。紫色果皮还含有浓度很高的维生素A、B族、C和钙、磷、铁,是天然的维生素来源。