每餐只吃鸡肉可以减肥吗？

如题所述

推荐答案 2020-09-12

首先吃鸡胸肉减肥是来源于运动员为了打比赛临时快速减脂的，但是他只是吃一小段时间，而且常吃是对人身体有害的而咱们老板姓是不能一直吃鸡胸肉的，当停了就会反弹。接下来告诉大家为什么不能常吃鸡胸肉和水煮菜。

鸡胸肉含有的脂肪含量特别低，而且其含有的营养元素绝对是够一个人一天的能量所需的，所以吃鸡胸肉不会给人增添多余的脂肪含量因为蔬菜被水煮过之后，蔬菜也保持了它本身的维生素含量，并且水煮菜没有含有油盐，三分练七分吃”中“七分吃”的意思不是靠吃东西来减肥，因为任何东西，哪怕热量再低，吃多了还是会长肉。

但是任何长期吃单一的食物，都容易产生累

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其他回答

第1个回答 2020-09-12

每餐只吃鸡肉，并不能达到减肥的效果。我们要合理的减肥。最好的是合理的饮食加上合理的运动。如果一味地节食或者是只吃一样东西，可能短时间内达到减肥效果，长时间之后对身体会造成一定的伤害。还有可能会出现反弹。

第2个回答 2020-09-12

你好，每餐吃鸡肉，不能减肥。
鸡肉营养丰富，富含蛋白质，脂肪成分，
是不可以起到减肥作用，
如果每餐都吃，
反倒还会使人长胖

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