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    • 每天早晨跑步加跳绳1000个，加上控制饮食，过午不食，2个月能瘦30到50斤吗

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-11
    跳绳对减肥很有效果，我以前就是跳绳减肥，半年减了20斤，每天跳3000下
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