一般的是可以吃的,很多人都吃过,但是有的时候还是建议吃新鲜的米饭。剩饭的保存时间,以不隔餐为宜,早餐午吃,午饭晚吃,尽量缩短在5—6小时以内。吃剩饭前一定要彻底加热,而且要热透才能吃。不要吃热水或菜汤泡的剩饭,不能把剩饭倒在新饭中,以免加热不彻底。
隔夜米饭也就是放置时间久了一点的新鲜米饭,两者是相同的原料。从外表看,这两者并无明显差异;在口感上,隔夜米饭会稍微发粘且米香味稍淡些;在营养价值上,隔夜米饭也要稍微差一点。
米饭的成分是淀粉,淀粉进入人体后会先后分解为麦芽糖和葡萄糖。淀粉在60℃的高温下会发生糊化,待冷却后就会产生老化现象。老化属于不可逆过程,即便之后再给米饭加热,也不可能恢复到糊化的分子结构。因此,隔夜米饭就算经过加热,口感依然大不如前。
隔夜米饭的细菌含量的确会比新鲜米饭高,但还是远远低于致病标准的,且合适的保存方式能大大抑制细菌的生长繁殖。
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